Goed in je vel

Vergeet dure crèmes en schoonheidsidealen want mooi zijn heb je voor een groot stuk zelf in de hand. Hét schoonheidsgeheim? Zelfvertrouwen! Doe onderstaande test en je weet meteen of jij je goed in je vel voelt.

De reden die de meeste mensen aanhalen waarom ze niet sporten is het gebrek aan tijd of zin na een lange werkdag. Begrijpelijk, maar met deze 7 tips zou het al een stuk beter moeten gaan.

Verlang jij na de koude winter terug naar de zon?  Verwarm je dan alvast even aan deze weetjes over de zon...

Optimisme kan je leren, zo blijkt. De tegenslagen in je leven heb je niet altijd onder controle, je kijk erop wel.

Bultjes, vlekjes, jeuk... Je zal er maar mee zitten. We zetten een aantal do's en don'ts van allergiën op een rijtje zodat je zo weinig mogelijk last hebt van die boosdoener.

Sta jij 's morgens ook moe op? Voel jij je soms een beetje lusteloos en heb je geen energie om ook maar iets te doen? Volgende tips zullen ervoor zorgen dat je fitter en energieker de dag doorkomt!

Om je kind te leren omgaan met stress, moet het zelf inzien wanneer emoties, verantwoordelijkheden en taken té veel dreigen te worden. Leer onderstaande technieken aan aan je kind zodat het stress kan leren onderscheiden én zodat het weet hoe het stress moet gaan aanpakken.

Een paar kleine veranderingen in je gewoonten van elke dag, en je bruist van energie, elke dag opnieuw!

De zenuwen gieren door je lijf, je handen trillen en je krijgt geen hap door je keel. Last van stress? Met onze tips ga je de zenuwen te lijf!

Soja-isoflavonen kunnen slaapproblemen tijdens de menopauze verminderen. Dit blijkt uit resultaten van een Braziliaans onderzoek. Vrouwen die 4 maanden lang soja-isoflavonen consumeerden, hadden significant minder slaapproblemen dan vrouwen die een placebo kregen.

Kriebel in de keel, lastig hoestje, zeurende hoofdpijn of steeds vaker moe? Geef vervelende virussen en kwaaltjes deze winter het nakijken en doe nu nog iets aan je weerstand!

Elke vrouw streeft naar een weelderige, volle en glanzende haardos. Maar wat als dat niet zo is? Wat als je ongewoon veel haar verliest?