Goed in je vel

Ongewoon veel haaruitval? Wat kan je doen...

27 augustus 2012

Elke vrouw streeft naar een weelderige, volle en glanzende haardos. Maar wat als dat niet zo is? Wat als je ongewoon veel haar verliest?

Iedereen verliest elke dag een pak haren. Normaalgezien groeien die meteen terug. Haarverlies wordt pas echt abnormaal als er minder haren aangroeien dan er uitvallen. Het is normaal om tussen de 40 en 120 haren per dag te verliezen. Dat kan onrustwekkend lijken in het afvoerputje van de douche of in je haarborstel, maar als je weet dat je honderdduizenden haren op je hoofd hebt, is dat relatief weinig.

Er zijn een aantal factoren die de haargroei bij mannen en vrouwen beïnvloeden of belemmeren:

Veranderingen in je hormonenhuishouding (zoals bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap) kunnen het haargroeiproces verstoren.
Ook bepaalde medicijnen kunnen haaruitval veroorzaken. Anticonceptiepillen, bloedverdunners en antidepressiva zijn er enkele van.
Slechte voedingsgewoontes kunnen ook aan de basis liggen van veel haarverlies. Eet dus gevarieerd en gezond en zorg dat je voldoende vitamine A en ijzer binnenkrijgt.
Haaruitval kan erfelijk bepaald zijn.
Stressituaties hebben ook een negatieve invloed op de volheid van je kapsel.
Ook het ouder worden speelt een rol bij het verliezen van abnormaal veel haren.
Vrouwen in de menopauze klagen ook vaker over het uitvallen van hun haar.

Gelukkig zijn er enkele dingen die je zelf al kan doen om haarverlies te beperken:

Vermijd of voorkom stress.
Eet gezond en evenwichtig.
Voorkom hormoonschommelingen.
Gebruik wolvet en Johannesolie als ingrediënten in een haarmasker.
Was je haar met een milde shampoo.
Regelmatig een hoofdmassage zorgt voor een goede doorbloeding van je hoofdhuid, waardoor je haren meer zullen blijven zitten.
Omdat haaruitval bij vrouwen iets ingrijpender is dan bij mannen zijn er ook de nodige middeltjes op de markt om dit te bestrijden. Zo zijn er allerhande preparaten met hormonen en vitamines, om haaruitval tegen te gaan en haargroei te stimuleren.

DOEN! Snelle test om te weten of jouw haarverlies problematisch is: Neem een bosje haar van ongeveer 100 haren vast en trek er zachtjes aan. Als je meer dan 20 haren meehebt ga je best eens langs de huisdokter. Hij kan dan de oorzaak achterhalen en je nuttige tips geven.

reacties

reageer ook »

saskie345@msn.nl

Dinsdag 16 augustus 2011 - 15u13

Dit is ook erg goede shampoo van Viviscal!

Vind ik leuk

lhloebis@hetnet.nl

Maandag 27 juni 2011 - 20u13

Een realistische oplossing wordt beschreven in het artikel: "Erfelijke kaalheid, wat te doen?" op pag 59 van het Tijdschrift "De Kapper" decembernummer 2010; 8ste jaargang. Te bestellen bij GPmediaBV adres: Van Schaek Mathonsingel 8, 6512 AP Nijmegen tl