Gezond en Gelukkig

2010? Een topjaar voor je seksleven!

Denk je dat liefde ingewikkeld is? Nee hoor, het kan ook heel eenvoudig. Dankzij deze tien voornemens maak je van 2010 een geweldig
jaar tussen de lakens.

1. BUITENGEWOON GEWOON

Wees gerust: je hoeft niet elke dag om te toveren tot een spannende film. Je hebt het recht om eens géén zin te hebben. Wees je daarvan bewust en maak er geen drama van.

2. OEFENING BAART LUST

Het is niet zo dat een gebrek aan seks lustgevoelens opwekt. Integendeel: het omgekeerde geldt. Zonder oefening verlies je je automatismen en je zelfvertrouwen. Doe het vijf à vijftien keer per maand, zodat je alles uit de kast kunt halen.

3. HOU VAN JEZELF

Als je niet van jezelf houdt, wordt het ook moeilijk om iemand anders van jou te laten houden. Een zelfverzekerde vrouw is niet altijd mooier, maar ze heeft wél geleerd om zichzelf te aanvaarden zoals ze is. Hetzelfde geldt voor mannen die erin slagen om hun complexen achter zich te laten.

4. KOESTER VERSCHILLENDE INTERESSES

Focus je niet voortdurend op je relatie, want dan stijgt de druk. Zorg ervoor dat je verschillende interesses ontwikkelt, zodat het verlangen toeneemt door de afstand tussen jullie. Waarom niet eens weggaan? Zo wordt het leuker om elkaar terug te zien! Vermijd echter té lange scheidingen.

5. ROUTINE MEETS CREATIVITEIT

Routine is heerlijk vertrouwd en zorgt voor stabiliteit en zelfvertrouwen in je relatie. Heb je al een stabiele relatie? Zorg er dan voor dat fantasie en humor een rol blijven spelen. Routine en creativiteit verdubbelen de lust én het plezier. Evenwicht tussen de twee is dus de boodschap.

6. FANTASEREN IS NIET VERBODEN

Trouw doodt vaak het verlangen. En als je ook nog 'ns bang bent om bedrogen te worden, verlies je alle spontaniteit. Maar er is niets mis mee als je je fantasie de vrije loop laat. Ook voor je partner. Zo word je, zonder vreemd te gaan, creatiever in bed. Je hoeft nergens jaloers over te zijn!

7. DENK MINDER, DOE MEER

Liefde werkt in op allerlei mysterieuze delen van onze hersenen. Maar je moet je gevoelens wel durven uiten, in alle vrijheid. Sta daarom niet stil bij alles wat je doet en doe al eens iets instinctiefs, zodat de liefde zijn werk kan doen.

8. VERMIJD STRESS

Makkelijker gezegd dan gedaan, maar stress is een grote spelbreker. Mannen krijgen minder snel een erectie, vrouwen moeilijker een orgasme... en uiteindelijk blijf je allebei gefrustreerd achter door iets waar je geen vat op hebt.

9. GEEN PANNE-PANIEK

Een ongelukje kan iedereen overkomen. Vrouwen hoeven zich daardoor niet minder aantrekkelijk te voelen. Ook mannen hoeven niet meteen te geloven dat het de volgende keer óók niet zal lukken. Stel elkaar gerust: zeg dat je ook van elkaar houdt zonder 'dat'.

10. GEEF, DEEL, ONTVANG

Misschien is dit wel het eenvoudigste geheim voor een fijn seksleven: luister naar elkaar, sta stil bij het verlangen van de ander en bij elkaars lichaam. In de liefde vorm je een duo. Als je niets met elkaar deelt, beleef je geen plezier.

|