Self-made wellness

13 april 2011

Een dagje naar een kuuroord kan zalig ontspannend werken, maar is vaak erg duur. Waarom maak je daarom van je huis niet eens zelf een wellness-center, waar je ongestoord kan relaxen en genieten van je partner? Enkele doe-tips...

Dim alle lichten en plaats overal theelichtjes.
Geurkaarsen en wierook verspreiden ontspannende aroma's. Gebruik om een optimaal kuuroord-effect te krijgen Eucalyptusgeur.
Kies samen de achtergrondmuziek. Zorg ervoor dat het muziek is waar jullie allebei van houden en rustig van worden.
Creëer een relaxruimte met comfortabele kussens en handdoeken op de grond waar jullie knus kunnen in wegzakken.
Neem samen een heet bad. Voeg aromatherapie-olie toe om relaxatie te bevorderen en gebruik badzout of mineralen om de huid zachter te maken.
Om stoom te krijgen in de badkamer kan je de douche enkele minuten op het allerheetst laten stromen. De ruimte zal zich snel vullen met warme damp die de luchtwegen vrijmaakt en het wellnessgevoel bevordert.
Masseer mekaar. De voeten, schouders en rug zijn de plaatsen waar mensen het liefst gemasseerd worden. Gebruik massage-olie met een lekkere geur om het nog leuker te maken.
Gezichtsmaskers, lichaamsscrubs, manicures, pedicures, het kan allemaal. Je kan op het moment zelf samen een scrub maken. Ga aan de slag met bijvoorbeeld olijfolie en wat zeezout, bruine suiker of havermout. Scrubben maar!
Maak enkele gezonde hapjes voor tussendoor: groenten, fruit, sapjes en smoothies vergroten het gevoel van herbronning.
Sluit af met een glas bubbels en wat zoetigheden.

Zoals je ziet is het niet zo moeilijk om zelf een romantische 'spa' te maken van jullie huis. Met enkele (goedkope) verzorgingsproducten, een slaapkamer en een badkamer kan je snel beginnen aan een dag ontspanning met z'n tweetjes.