Korte periodes van intensief sporten blijken heel efficiënt te zijn, zo wijst een Amerikaanse studie uit. Hebben we minder oefeningen nodig dan we denken?
Powertraining is in, en terecht: door te oefenen met halters heb je sneller resultaat. Test het met deze oefeningen: strakke armen en een schitterend decolleté zijn jouw beloning!
Een nieuwe sensatie in sportland: vanaf nu hoe je de deur niet meer uit om te gaan paardrijden! Met de iJoyRide, een fitnesstoestel dat je caloriëen doet verbranden, heb je namelijk het gevoel alsof je op een paar zit.
In het Nederlandse Heteren kunnen sportfanaten vanaf volgende maand in hun blootje gaan fitnessen. Iedere zondagochtend kunnen nudisten er werken aan hun fysiek...
