8 verrassende oorzaken van constipatie

8 verrassende oorzaken van constipatie
13 Jun 2014 --- Woman suffering from abdominal pain --- Image by © VOISIN/phanie/Phanie Sarl/Corbis

Last van een opgezwollen gevoel en buikpijn, dan is de kans groot dat je een darmverstopping hebt. Deze acht dingen helpen je constipatie tegen te gaan…

  • bananen eten bemoeilijken de stoelgang
  • uit onderzoek blijkt dat je als vrouw tot twee keer zo vaak als mannen last kunt hebben van constipatie.
  • Ben je gevoelig voor constipatie vermijd dan te veel vetten en suikers.
  • Kijk uit met te veel melkproducten.
  • Wees voorzichtig met cafeïne
  • Zorg dat je voldoende vezels eet.
  • Voldoende sporten en bewegen verkleint eveneens de kans op constipatie

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)