Abonneren
Abonneren
apps gezonder eten
Foto: Getty images
Gezondheid

Deze apps helpen je om gezond(er) te eten

Door Isabelle Ignoul
Door Isabelle Ignoul
01 mei 2020
Dit artikel maakt deel uit van het Samen-slank-plan. Gratis deelnemen? Schrijf je hier in.

Het is niet altijd makkelijk om het bos door de bomen nog te zien als je vol goede moed met je gezonde eetgewoonten aan de slag gaat. Gelukkig wijzen deze apps je de juiste weg, en wordt gezond(er) eten al heel wat eenvoudiger. We zetten onze favorieten op een rijtje!

5x apps om gezond(er) te eten

1

Smart With Food

Smart With Food is een handige app van Colruyt die je alles vertelt wat je wilt weten over een bepaald product. Je scant gewoon de barcode van een product en de app geeft meteen een overzicht van de ingrediënten, de ingrediënten die intoleranties kunnen veroorzaken, de voedingswaarden van het product en de mogelijke alternatieven. Hij geeft niet alleen aan of een product tegemoetkomt aan jouw persoonlijke voedingsvoorkeuren of -vereisten, maar ook aan die van je gezin of vrienden.

2

Foodeducate

In deze app hou je niet alleen je voeding, maar ook je beweging, slaap en stemming bij. Het complete plaatje dus. Daarnaast krijg je er een hele community bij van mensen die, net als jij, gezond bezig willen zijn. Extraatjes? Als je je eigen recepten toevoegt, krijg je meteen een zicht op de voedingswaarden ervan. En dankzij heel wat tips & tricks leer je ook nog eens veel over gezond eten.

3

HappyCow

Ben je vegetariër, veganist of wil je gewoon wat minder vlees gaan eten? Het kan een pittige uitdaging zijn om buiten de deur te eten. Dankzij HappyCow vind je overal ter wereld een restaurant dat aan je eetwensen voldoet. Ook handig: je kunt beoordelingen lezen van iedereen die er al eens heeft gegeten. Of zelf een review plaatsen met eventuele foto’s.

4

Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter is een online eetdagboek dat mensen helpt om gezonder te eten. Je krijgt inzicht in je eetpatroon en in de hoeveelheid energie en voedingsstoffen die je binnenkrijgt. Daarnaast krijg je ook concrete tips hoe je gezondere keuzes kunt maken.

5

Libelle Lekker

Heel wat gezonde recepten om al die ’theorie’ in de praktijk om te zetten, die vind je natuurlijk op de beste receptenapp van ’t land. 🙂 Je vindt er meer dan 9.000 snelle, lekkere en makkelijke recepten voor elke gelegenheid. Extra handig: je kunt in een handomdraai je boodschappenlijstje samenstellen en in enkele seconden een recept opzoeken per ingrediënt en/of kooktijd.

 

Mmm, slanke en lekkere recepten om van te smullen!

(klik op de foto en ontdek heel wat lekkers!)

apps gezonder eten
Foto: Libelle Lekker

Meer lezen over gezonder eten:

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."