Libelle’s Grote Afslankplan: Myra – week 11
Woensdag 16 maart
Echt waar: ik had nooit gedacht dat ik zo zou kunnen genieten van een gezonde levensstijl. Elke maaltijd is nog steeds een feest en ik voel me supergoed in mijn vel!
Donderdag 17 maart
Collega-afslankambassadrice Nancy liet weten dat ze deze week geen gewicht kwijt is. Ook bij mij is er niets af. Diëtiste Annelies had ons gewaarschuwd dat het gewichtsverlies na een tijdje stabiliseert. Maar ik voel me niet gedemotiveerd; ik vind dat ik heel goed bezig ben. Mijn broeksriem zit zelfs in het laatste gaatje!
Vrijdag 18 maart
Al begin deze week had ik mezelf voorgenomen om het weekend goed in te zetten met frietjes van de frituur. Dat heb ik al zólang niet meer gegeten! Omdat ik toch een beetje bang was dat hiermee m’n dieet om zeep zou zijn, vroeg ik raad aan diëtiste Annelies. Ze stelde me gerust: mijn dieet zal niet in gevaar komen, aangezien ik zelden zondig. “Die ene keer maakt niet uit. Pas als je veel zondigt en daarbij te veel calorieën opneemt, kun je opnieuw bijkomen.”
“Let wel op dat je je maag niet van streek brengt,” waarschuwde ze nog. “Frieten, vlees en de bijbehorende sausjes zijn een stevige brok voor je lichaam om te verwerken. Bovendien vallen frieten van de frituur altijd zwaarder dan zelfgebakken frieten, omdat ander vet wordt gebruikt. Neem dus het best een kleine portie.”
Dus ging ik voor een kleine portie friet. Zonder vlees, mét tomaat-garnaal (een tip van collega Fleur). Het heeft gesmaakt!
Zaterdag 19 maart
Na de uitspatting gisteren zet ik de dag opnieuw goed in met een gezond ontbijtje.
Zondag 20 maart
Vandaag vierden we eindelijk Célestes verjaardag. Om aan de taarten te kunnen weerstaan, maakte ik voor mezelf een meringue met tagatesse (een suikervervanger) en warme frambozen. Net zo lekker!