Daarom is buiten spelen (én vuil worden) goed voor je kind

Daarom is buiten spelen (én vuil worden) goed voor je kind

Onder de modder en hier en daar een schrammetje: als ouder vrees je soms voor een broeinest aan bacteriën na een dagje buiten ravotten. Laat die ontsmettingsspullen maar staan want uit onderzoek blijkt dat je kleintjes hier helemaal geen last van hebben!

Een dikke smakkerd van je viervoeter, rondslingerend speelgoed dat weleens in mondjes terechtkomt, vuile modderhandjes. Al spelend ontdekken onze kleintjes de wereld. Wat voor hen een grote speeltuin is, zien wij als een broeihaard van bacteriën. Als ouder doe je je best om de kinderen zo schoon mogelijk te houden. Regelmatig de handjes wassen, speelgoed schoonmaken, groenten en fruit goed afspoelen… Maar doen we er wel goed aan om onze kroost af te schermen van zulke viezigheden?

Goed voor het immuunsysteem

Zijn we te beschermend geworden? Of te materialistisch? We zien een duidelijk verschil in het speelgedrag van kinderen tegenover vroeger. Ze spelen minder buiten, en dat is geen goed nieuws voor hun gezondheid. Het immuunsysteem van onze kinderen is op jonge leeftijd nog in volle ontwikkeling. Regelmatig in contact komen met verschillende soorten bacteriën – denk aan speelgoed, struikgewas in de tuin of het bos en ziektekiemen van andere kindjes –  is belangrijk voor het versterken van hun afweersysteem.

Stijging chronische aandoeningen

Meerdere studies tonen aan dat chronische aandoeningen zoals diabetes, astma of andere allergieën kunnen veroorzaakt worden door het gebrek aan microben. Wetenschappers beweren dat de overdreven (hygiëne)bezorgdheid van de hedendaagse ouders daar een belangrijke rol in speelt.

Deze vier ‘viezigheden’ zie je dus maar beter door de vingers:

Bad- of doucheritueel

Na het buitenspelen zien je kinderen haast zwart. Stop ze niet onmiddellijk in bad of in de douche. Zo doe je de net opgedane blootstelling aan microben te niet. Beperk daarnaast het bad- of doucheritueel van je kind tot 3 keer per week. Zo behoud je de natuurlijke oliën op de huid, die voor een goede hydratatie zorgen. Overdrijf ook zeker niet met de hoeveelheid zeep.

Modder spelen

Smerig boeltje, maar o zo leuk. Kinderen ravotten naar hartenlust in die modderplas om de hoek. Toch eens geproefd van de vieze smurrie? Geen nood! Dankzij de smaak zullen ze het heus niet nog eens proberen.

Hond laten likken

Je viervoeter, je beste vriend en speelkameraad. Geeft je hond graag natte smakkerds? Helemaal niet erg. Uit onderzoek is gebleken dat spelen met een hond goed is voor een risicovermindering op allergieën en astma. Blijf wel in de buurt, want kinderen weten meestal nog niet hoe ver ze kunnen gaan.

Geef geen antibiotica

Of toch niet te vaak… Antibiotica is een wondermiddel tegen bacteriële infecties en hebben al veel kinderen gered, maar ze zijn niet zo onschuldig als ze lijken. Ze breken namelijk niet alleen de slechte, maar ook de goede bacteriën af. En dat heeft een invloed op aandoeningen zoals astma en andere allergieën. 
Bron: hln.be, goedgevoel.be, gezondheid.be – Beeld: Getty Images

Las je deze artikels al?

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)