Wil je graag gezonder én lichter door het leven gaan? Wij helpen je, met dit Gezond Eetplan! Een zorgvuldig uitgebalanceerd 30-dagen-plan boordevol heerlijke recepten, kant-en-klare weekmenu’s en haalbare tips.
 
HOE WERKT HET?
• Klik hieronder op de knop ‘Schrijf je in’
• Je krijgt een bevestigingsmail én al meteen je eerste gouden tip
• Je ontvangt 30 dagen lang een concrete, haalbare opdracht én de lekkerste recepten
• Je krijgt als extraatje aan het begin van elke week een supermakkelijk weekmenu
 
Gezond eten én genieten? Yes we can!

Welkom bij ons Gezond Eetplan!
Je bent nu ingeschreven voor ons 30-dagen-plan. Wij helpen je de komende 30 dagen om gezonder én lichter door het leven te gaan! Hoe we dat doen? Door je te trakteren op heerlijke recepten, kant-en-klare weekmenu’s en haalbare tips.
 
DIT KRIJG JE 30 DAGEN LANG…
• Elke dag een concrete en haalbare opdracht recht in je mailbox
• Elke dag de heerlijkste gezonde recepten die perfect aansluiten op je actiepunt van de dag
• Elke week een supermakkelijk en al even gezond weekmenu

Op deze handige overzichtspagina, waar je de artikels dag na dag kunt aanklikken, kun je alles achteraf nog eens rustig nalezen. Je blijft ook toegang hebben tot dit plan.

Veel succes!
 

Weekmenu

1

Gezond Eetplan dag 1: organiseer je koelkast en ga voor een 'gezond' schap

2

Gezond Eetplan dag 2: zoek een gezond-eet-buddy

3

Gezond Eetplan dag 3: vandaag gaan we voor een extra gezond ontbijtje!

4

Gezond Eetplan dag 4: mijd voeding die je metabolisme vertraagt

5

Gezond Eetplan dag 5: drink minstens 2 liter water per dag

6

Gezond Eetplan dag 6: skip de vetstof bij het koken

7

Gezond Eetplan dag 7: check je weegschaal maar 1x per week

8

Gezond Eetplan dag 8: stop met overeten

9

Gezond Eetplan dag 9: start een gezond eetclubje met vriendinnen

10

Gezond Eetplan dag 10: lunch met een lekkere soep

11

Gezond Eetplan dag 11: weet dat gezond koken ook snel kan

12

Gezond Eetplan dag 12: maak gebruik van natuurlijke vetverbranders

13

Gezond Eetplan dag 13: vervang je rijst eens door bloemkoolrijst

14

Gezond Eetplan dag 14: kies voor een licht avondmaal

15

Gezond Eetplan dag 15: drink elke dag citroenwater

16

Gezond Eetplan dag 16: kies voor gezondere afhaalmaaltijden

17

Gezond Eetplan dag 17: vandaag geen broodje salami maar een broodje hummus!

18

Gezond Eetplan dag 18: maak je bord zo kleurrijk mogelijk

19

Gezond Eetplan dag 19: trakteer jezelf op een gezond dessert

20

Gezond Eetplan dag 20: hang positieve post-its op

21

Gezond Eetplan dag 21: eet gezonde vetten

22

Gezond Eetplan dag 22: eet voeding die je van je buikje afhelpt

23

Gezond Eetplan dag 23: maak gebruik van de 80/20-regel

24

Gezond Eetplan dag 24: zet eiwitten op het menu

25

Gezond Eetplan dag 25: ga voor alternatieve zoetmakers

26

Gezond Eetplan dag 26: maak ook je veggie maaltijden gezond

27

Gezond Eetplan dag 27: weet wat ‘kleine goestinkjes’ je willen vertellen

28

Gezond Eetplan dag 28: zet natuurlijke eetlustremmers in

29

Gezond Eetplan dag 29: snoep gezond (ja, dat kan!)

30

Gezond Eetplan dag 30: you did it, je mag trots zijn!