Dit eet je beter niet bij warm weer
Warm weer betekent: frisse cocktails, gezellige terrasjes, deugddoende wandelingen en een frisse duik in het zwembad. Maar eten? Dat net iets minder.
Want bij het voelen van die hete zonnestralen hebben we nu eenmaal minder honger. Toch?
Welke voeding laat je beter achterwege bij warm weer?
Eet geen zware dingen zoals: pasta, brood of rijst. Hier ga je je veel te snel vol van voelen en bestaat er een kans dat je misselijk zult worden. Opteer eerder voor frisse salades, of andere zaken die verfrissend zijn en veel vocht bevatten. Want je lichaam heeft daar op zo’n momenten meer behoefte aan.
Ook dierlijke producten laat je beter eventjes staan. Deze bederven namelijk sneller dan andere producten, en met de warmte is de kans er dat het sneller bederft dan je denkt.
Warm weer? Neem je voorzorgen
Is het drukkend warm? Dan moet je niet alleen op het gebied van voeding maatregelen treffen. Probeer ook de juiste stoffen te dragen, je huisdier van de nodige verfrissing te voorzien en let er eveneens op dat je steeds een flesje zonnecrème én water bij de hand hebt.
Laat het smaken!
Van deze frisse salades worden je smaakpapillen instant gelukkig:
Bron: libelle.nl – beeld: gettyimages.be