Dit missen vrouwen het meest tijdens hun zwangerschap

zwangere vrouwen

Als vrouwen tijdens hun zwangerschap voor één dag alles mochten eten, dan zou 43% kiezen voor rauwe of gedroogde vleeswaren, zoals carpaccio of filet américain. Maar weten zwangere vrouwen eigenlijk wel goed wat ze niet mogen eten?

Onderzoek

In een onderzoek kregen 6495 zwangere vrouwen telkens 13 voedingsmiddelen voorgeschoteld met de vraag: ‘Mag een zwangere vrouw deze voedingsmiddelen eten?’. De dames bleken goed op de hoogte zijn van de voedingsadviezen, want ze wisten gemiddeld 11 van de 13 vragen goed te beantwoorden.

Moeilijk om de adviezen te volgen

Hoewel zwangere vrouwen de voedingsadviezen goed kennen, blijkt het toch niet altijd evident om de voorschriften te volgen. 59% van de vrouwen geeft aan zich niet aan de voedingsadviezen te houden in de periode dat ze zwanger proberen te worden of nog niet zeker weten of ze zwanger zijn.

Walter Kuchenbecker, gynaecoloog bij Vrouw-kindcentrum Isala: “Als je zwanger probeert te worden, is het aan te raden om de voedingsadviezen voor zwangeren op te volgen, te stoppen met roken en alcohol te vermijden. Gezonde voeding en een gezonde levensstijl verhoogt de kans op zwanger worden en beperkt het risico op zwangerschapscomplicaties.

Dit missen vrouwen het meest

Ruim 37% van de respondenten miste rauwe of gedroogde vleeswaren het meest. Sushi, andere rauwe vis en een aantal kazen komen op de tweede plaats met 23%. Tartaar en biefstuk belanden met 16% op de derde plaats.

Test zelf je kennis over voeding en ontdek of jij op de hoogte bent! 

Bron: 24Baby.nl, Beeld: Getty Images

Heb je vragen over zwanger worden, zwanger zijn of over kinderen opvoeden? Op Zappyouders.be, ontwikkeld door én voor ouders bestaat voor elke vraag een antwoord! 

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)