Gezond

Moeite met afvallen? Zó herken je een slecht dieet!

Wanneer was jouw laatste poging om af te vallen of om...

Gezond

Dit is de reden waarom je zoveel zin hebt in zout eten

Terwijl bij sommige mensen het water in de mond loopt bij...

Gezond

Het 5:2 dieet, wat is dat?

Vijf dagen gewoon eten, twee dagen vasten, daar weet coach Lien...

Gezond

Daarom tel je beter geen calorieën als je wil afvallen

Calorieën tellen lijkt dikwijls een goede manier om de controle over...

Gezond

Snel calorieën verbranden: zo boost je je metabolisme

Je metabolisme ofwel je stofwisseling bepaalt hoe snel voeding omgezet wordt...

Gezond

De tel kwijt? Feiten en fabels over calorieën op een rijtje

Niets wordt zo vaak geteld als calorieën. Maar hoeveel calorieën per...

Gezond

Aha: daarom open je ‘s ochtends best meteen je gordijnen

Ochtendstond heeft goud in de mond! En dat heeft ook veel...

Lekker

Zóveel calorieën bevat je favoriete kop koffie

Een cappuccino, latte macchiato of gewoon zwart: niets zo lekker als...

Gezond

Minder snoepen? Verander deze 3 dingen in je keuken

Op je lijn letten is niet altijd even eenvoudig: lekkere koekjes...

Gezond

Sneller afvallen? Een bad nemen helpt

Goed nieuws voor iedereen die graag een paar kilootjes kwijt wil....

Gezond

Op dieet? Je vuist vertelt hoeveel je mag eten

Als je op je lijn let, is het nooit eenvoudig om...

Gezond

Afvallen? Pas je eettijden aan!

Is één van je goede voornemens om een kilootje af te...

Gezond

Zoveel kom je gemiddeld aan tijdens de feestperiode

Aperitiefhapjes, rijkelijk gevulde borden met lekkers, en warme chocolademelk met slagroom:...

Gezond

Goeie vraag: hoeveel kun je aankomen in één dag?

Als je een dag erg veel hebt gesnoept, kun je weleens het idee hebben dat je...

Gezond

Zo hou je die gezonde levensstijl voortaan wél vol

Probeer je op je lijn te letten, maar heb je het...

Gezond

Deze onverwachte reden zorgt ervoor dat je sneller aankomt in de winter

Speculaas, chocomelk en andere zoetigheden zijn héérlijk in de winter. Een...