Fitplan
Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 2
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Gezond
Goeie vraag: is het gezond om te sporten op een nuchtere maag?
's Ochtends een work-out inplannen kan heel wat voordelen met zich...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: beweeg mee met de derde work-out van week 1
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 1
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Gezond
Drie keer per week een kwartiertje sporten, is dat voldoende? De fitcoach legt uit
Gezondheidsexperts schreeuwen het al jaar en dag van de daken: regelmatig...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Gezond
Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd
Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen om stress te verminderen
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen tegen menstruatiepijn
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen om hoofdpijn te verzachten
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen tegen nek- en schouderpijn
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen om je heupen soepel te houden
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen tegen bilpijn
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen tegen rugklachten
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: dit is de ideale opwarming voor elke sessie
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Deze 10 cardio-oefeningen geven je conditie een boost
Een goede conditie is belangrijk tijdens het sporten én in je...
Gezond
Stretchen na het sporten: zó doe je dat!
Stretchen zorgt ervoor dat je leniger wordt en dat je spieren...
Gezond
8 redenen om met je fiets naar je werk te gaan
Toegegeven: we nemen soms allemaal iets te vaak de wagen, zelfs...