Gezond
Zittend beroep? Zo beweeg je meer tijdens de werkuren!
Zit jij ook meer dan acht uur per dag aan je...
Gezond
5x oefeningen voor slankere armen
Het blijft een lastige zone om te verslanken, die bovenarmen. Als...
Gezond
Dans je gezond: dit zijn de leukste (gratis) danswork-outs voor thuis!
Kun je maar moeilijk blijven stilzitten als je muziek hoort? Dan...
Gezond
Meer bewegen met een app? Zo doe je het veilig
Er zijn wel duizenden apps die beweren dat ze je aan...
Gezond
Waarom yoga wonderen doet voor je lichaam
Een soepel lichaam, meer innerlijke balans, minder stress, ... We weten...
Gezond
Goeie vraag: mag je sporten als je nog spierpijn hebt?
Wil je graag wat fitter zijn voor de zomer? Gezond eten...
Gezond
Topfit in openlucht: 10 makkelijke work-outs voor buiten
Zonnige dagen, dat betekent lekker wandelen of fietsen. Maar vergeet ook...
Gezond
Padel: wat is het en waarom is de sport zo populair?
Padel is dé sport van het moment, en zeker de afgelopen...
Gezond
Wat eet je best voor of na het sporten om optimaal van je training te profiteren?
Net zo belangrijk als een gezond eetpatroon is beweging. Maar wanneer...
Gezond
Zo blijf je de kou de baas tijdens het sporten
De temperaturen benaderen deze week weer het nulpunt. Maar het is...
Gezond
Fit in een wip met Aagje: ontdek onze video’s om thuis te sporten!
Wil je graag meer bewegen, maar ontbreekt het je soms aan...
Gezond
Start to swim: dit zijn de grootste voordelen van zwemmen (+ 13x zwemtips)
Een duik in het zwembad? Da's een goed idee, want zwemmen...
Gezond
Blijven bewegen: 4 apps om vlotjes te joggen
Bewegen blijft in tijden van corona een absolute must. Even de...
Gezond
Hop, de fiets op: 14 redenen waarom fietsen goed voor je is
Fietsen is goed voor iedereen, of je nu 7 of 77...
Gezond
Calorieën verbranden terwijl je naar tv kijkt? Het kan!
Calorieën verbranden en werken aan een gezondere levensstijl terwijl je tv...
Gezond
Waarop moet je letten als je een sportbeha kiest?
Sport je regelmatig? Dan is het heel belangrijk dat je een...
Menopauze
Zo hou je je gewicht onder controle in de menopauze
Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het lijkt om op gewicht...
Gezond
Meer bewegen: 6x gratis apps om je een duwtje in de rug te geven
Dit artikel maakt deel uit van het Samen-slank-plan. Gratis deelnemen? Schrijf...