Gezond

5x oefeningen voor slankere armen

Het blijft een lastige zone om te verslanken, die bovenarmen. Als...

Gezond

Dans je gezond: dit zijn de leukste (gratis) danswork-outs voor thuis!

Kun je maar moeilijk blijven stilzitten als je muziek hoort? Dan...

Gezond

Meer bewegen met een app? Zo doe je het veilig

Er zijn wel duizenden apps die beweren dat ze je aan...

Gezond

Waarom yoga wonderen doet voor je lichaam

Een soepel lichaam, meer innerlijke balans, minder stress, ... We weten...

Gezond

Goeie vraag: mag je sporten als je nog spierpijn hebt?

Wil je graag wat fitter zijn voor de zomer? Gezond eten...

Gezond

Topfit in openlucht: 10 makkelijke work-outs voor buiten

Zonnige dagen, dat betekent lekker wandelen of fietsen. Maar vergeet ook...

Gezond

Padel: wat is het en waarom is de sport zo populair?

Padel is dé sport van het moment, en zeker de afgelopen...

Gezond

Wat eet je best voor of na het sporten om optimaal van je training te profiteren?

Net zo belangrijk als een gezond eetpatroon is beweging. Maar wanneer...

Gezond

Zo blijf je de kou de baas tijdens het sporten

De temperaturen benaderen deze week weer het nulpunt. Maar het is...

Gezond

Fit in een wip met Aagje: ontdek onze video’s om thuis te sporten!

Wil je graag meer bewegen, maar ontbreekt het je soms aan...

Gezond

Blijven bewegen: 4 apps om vlotjes te joggen

Bewegen blijft in tijden van corona een absolute must. Even de...

Gezond

Calorieën verbranden terwijl je naar tv kijkt? Het kan!

Calorieën verbranden en werken aan een gezondere levensstijl terwijl je tv...

Gezond

Waarop moet je letten als je een sportbeha kiest?

Sport je regelmatig? Dan is het heel belangrijk dat je een...

Menopauze

Zo hou je je gewicht onder controle in de menopauze

Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het lijkt om op gewicht...

Gezond

Meer bewegen: 6x gratis apps om je een duwtje in de rug te geven

Dit artikel maakt deel uit van het Samen-slank-plan. Gratis deelnemen? Schrijf...