Thuis

Aparte dekbedden: 5x voordelen

Het klinkt niet erg romantisch, elk je eigen dekbed. Toch heeft...

Gezond

11 tips om beter te slapen bij warm weer

Na een snikhete zomerdag vlotjes naar dromenland vertrekken, is niet altijd...

Gezond

Slaapwandelen: hoe zit dat precies?

De hele nacht wegdromen ónder de lakens, het is voor slaapwandelaars...

Gezond

Hoe (on)gezond is het om met een ventilator aan te slapen?

Bij warm weer is het soms moeilijk om vlotjes in slaap...

Menopauze

Slaapproblemen tijdens de menopauze: oorzaken en oplossingen

Naast kwaaltjes zoals opvliegers en hoofdpijn, kun je ook last krijgen...

Gezond

Moeilijk in slaap vallen? Dankzij deze tips ben je zo in dromenland!

Kun je de slaap vaak moeilijk vatten? Vlot in slaap vallen...

Gezond

Slaapapneu: wat zijn de symptomen (en wat doe je eraan)?

Slaapapneu verandert je leven, zowel 's nachts als overdag. Heb je...

Gezond

Zo belangrijk is nachtrust als je wilt afvallen (en we geven je een paar tips)

Dit artikel maakt deel uit van het Samen-slank-plan. Gratis deelnemen? Schrijf...

Gezond

Snoozen: daarom is het zo slecht voor je hersenen

De ene dag is de andere niet. Soms heb je er...

Gezond

Onderzoek: Vlaamse jongeren slapen te weinig (en te slecht)

Wereldwijd onderzoek toont aan dat jongeren te weinig en vooral ook...

Gezond

Dit zijn de 5 meest voorkomende dromen (en hun betekenis)

Er zijn zo van die dromen die bij iedereen weleens de...

Gezond

Daarom zet je de verwarming in de slaapkamer best niet aan

Wat is het koud buiten! De ramen en deuren blijven mooi...

Gezond

Slecht slapen? Deze 10 lezeressen vonden de oplossing voor hun slaapprobleem

Uren liggen woelen of zeven keer per nacht wakker worden: maar...

Gezond

Daarom drink je best een glas water voor het slapengaan

Als volwassene anderhalve liter water drinken per dag, is geen overbodige...

Mooi

Waarom (voldoende) slaap zo belangrijk is voor je huid

Dat voldoende slaap essentieel is voor lichaam en geest, weten we...

Gezond

Daarom word je soms wakker vlak voor de wekker afgaat

Ben je ook iemand die eigenlijk geen wekker nodig heeft? Vlak...

Thuis

Problemen om in slaap te vallen? Verf je kamer dan in deze kleur

Schaapjes tellen, je focussen op je ademhaling of misschien wel een...