Gezond

Slaap lekker, verbeter je nachtrust

Breng structuur aan in je slaappatroon. Bereken hoeveel uur slaap je nodig...

Gezond

Slaap je wakker

Ga op hetzelfde tijdstip slapen Ga iedere dag op hetzelfde moment slapen...

Gezond

Slaap populairder dan seks

Slaap versus seks Een goede nachtrust is essentiëel voor je gezondheid én...

Gezond

Hoeveelheid nachtrust beïnvloedt BMI

Zelfs wanneer de kortslapers een actieve dag voor de boeg hebben,...

Vrije tijd

21 maart – dag van de slaap

Slaap is voor iedereen een levensbehoefte. Slaap is even belangrijk als eten...