Gezond

Slaap je wakker

Ga op hetzelfde tijdstip slapen Ga iedere dag op hetzelfde moment slapen...

Hartverwarmend

Maak tijd voor jezelf

Doe vandaag wat je kan probeer zoveel mogelijk dingen te doen voor...

Gezond

5 minuten me-time op kantoor

Een korte time-out, 5 minuutjes pauze voor jezelf zonder dat de...

Vrije tijd

44% van mama’s en papa’s gestresseerd op weekdag

Met deze grote gezinsenquête "Gezinnen onder druk" werd gepeild naar het...

Gezond

Stressvrij op 5 manieren

1. Duik jij ook geregeld de koekjeskast binnen na een zware...