Gezond

5 vragen én antwoorden over de zonnegroet

Elke dag een kwartiertje tot rust komen met yoga, kan wonderen...

Vandaag

Internationale Yogadag: doe je mee?

Vandaag, 21 juni, is het Internationale Yogadag. Tijd om je matje...

Gezond

Sporten in de menopauze: Van Slow Yoga tot fietsen in het water

Opvliegers, stemmingswisselingen, gewichtstoename en dat opgeblazen gevoel… De dag zelf is...

Zot van de zomer

Strandyoga: zo kom je tot rust aan de kust

Héérlijk, zo'n dagje strand: met de wind in de haren en...

Gezond

Word zen met hangmatyoga

Yoga kennen we intussen allemaal, maar ken jij hangmatyoga al? De...

Gezond

DIY: bureau-yoga

Met bureau-yoga kun je tussen je werk door even lekker ontspannen....

Vandaag

Nieuwe trend: bureau-yoga

Tijdens de middagpauze even alles aan de kant voor een ontspannende...

Gezond

9 manieren om werkstress te verminderen

Een strakke deadline, moeilijke klanten, een licht ontvlambare baas/bazin… allemaal factoren...

Vrije tijd

Zen in 10 minuten

Basisademhaling (kun je liggend, zittend of rechtstaand doen) Adem volledig uit om...

Vrije tijd

Yoga, iets voor jou?

In elke vorm van yoga ligt de voornaamste focus op de...