Dit is wat tuinieren met jou doet
Een uitgebreid onderzoek van Harvard University onder ruim 100.000 Britse vrouwen toont aan dat het onderhouden van een tuin (met veel groen) je gezonder houdt.
Schone lucht
De onderzoekers kunnen niet met volledige zekerheid stellen welke factor nu precies zo voordelig uitpakte voor de levensverwachting van de vrouwen, maar noemen zaken als ‘buiten bewegen’, ‘minder blootstelling aan luchtvervuiling’ en ‘je buiten fitter voelen’ als belangrijke punten. Ook toonde hun onderzoek aan dat de vrouwen een flink lagere kans hadden op het ontwikkelen van een depressie.
Hoe meer groen, hoe beter
En uiteindelijk concludeerden de onderzoekers dat hoe méér groen er in je directe omgeving – zoals je tuin – aanwezig is, hoe langer je leeft. Niet in de laatste plaats omdat je al dat mooi groen moet blijven onderhouden en dát houdt je lekker actief.
Uit: Libelle.nl. Beeld: Shutterstock
Hoe klein je tuin ook mag zijn, maak er je eigen groen paradijsje van met deze onmisbare items!