Weegschaal

Je start de dag scherp en vol focus, maar merkt later dat je energie minder wordt. Zorg dat je het belangrijkste vroeg afrondt. Daarna kun je jezelf belonen met een fijne pauze of uitgebreide lunch. Let op je energiehuishouding, want je reserves raken sneller op dan gedacht. Zelfs tijdens sport kan je fanatisme te veel van je vragen. Kies voor een rustig tempo en gun jezelf herstel. Door balans te houden, bereik je uiteindelijk meer zonder jezelf uit te putten.