Redactrice Sanne test uit: 30 dagen je haar wassen zonder shampoo
Shampoo, heb je dat echt nodig? En kun je dan zomaar stoppen met je haar te wassen? Redactrice Sanne testte het 30 dagen uit.
Waarom je haar niet wassen met shampoo?
Geloof het of niet, steeds meer mensen zijn ervan overtuigd dat je geen shampoo nodig hebt om je haren schoon te krijgen. En dat klinkt niet eens zo onlogisch. De verklaring is simpel: je hoofdhuid voorziet voldoende talg om je haar te voeden en te reinigen. Laat je dit talgevenwicht herstellen door shampoo weg te laten? Dan wordt je haar opnieuw op een natuurlijk ritme gereinigd, met als resultaat een mooier en gezond kapsel.
Low poo of no poo
Eerst en vooral moet je door de vervelendste fase: de periode van ontgifting/herstel. Hierin kan je haar heel vet of heel droog worden. Hoe ver je daarin gaat, beslis je zelf. Kies je voor een langzame overschakeling en wil je liever eerst overstappen naar een shampoo zonder toegevoegde chemicaliën? Dan kies je voor low poo. Kies je voor de korte pijn en schrap je shampoo volledig uit je routine? Dan kies je voor no poo.
En Sanne koos voor no poo. Haar relaas:
Je ziet niet dat m’n haar niet gewassen is, maar ík weet het… en dat is genoeg om me een slecht gevoel te geven
Dag 1 – dag 7
Er vallen geen doekjes om te winden: het voelt verschrikkelijk. M’n haren zijn enorm vet aan de hoofdhuid en tegelijkertijd erg droog naar de punten toe. Ik kan geen kant op met m’n kapsel en kies de hele week voor een dot. Gelukkig doe ik dat wel vaker, dus valt het niet erg op dat ik m’n haren niet was. Maar ík weet het, en dat is genoeg om me een slecht gevoel te geven. Op dag 7 had ik intensief gesport en toen had ik er genoeg van: ik moest en zou m’n haren wassen (met enkel warm water). Ik borstelde m’n haren een laatste keer stevig door en genoot van de verlossende wasbeurt. En een wonder: terwijl m’n haren de voorbije jaren amper nog krulden, had ik nu plots m’n natuurlijke krullen terug!
Dag 8 – dag 15
Hoewel ik erg blij ben met m’n krullen van weleer, voelt m’n haar niet echt schoon aan. Integendeel, als ik door m’n haren woel, dan voelt het erg plakkerig en zwaar. Maar op zich ziet het er wel veel gezonder uit dan voorheen. Als ik aan vriendinnen vertel dat ik m’n haar enkel was met water, zijn ze verbaasd omdat het blijkbaar niet opvalt. Dus hou ik vol.
Dag 16 – dag 23
Ik word mijn plakkerige, zware coupe stilletjes aan gewoon, maar het begint me wel te irriteren dat ik nog steeds dat schoon, vers gewassen gevoel niet heb. Maar ik heb wél m’n krullen en m’n volume terug. En hoewel het niet schoon voelt, merk ik echt dat m’n haren veel gezonder lijken. Ik lees op heel wat blogs over deze fase en het kan ook bijna niet anders dat je na al die jaren shampoo even door de zure appel heen moet bijten.
M’n krullen komen er steeds duidelijker door én eindelijk voelt m’n haar ook lichter aan
Dag 24 – dag 30
Op voorhand had ik nooit gedacht dat ik dit zou volhouden, maar op dag 25 gebeurt er iets wonderlijks. Ik werk die dag van thuis uit en neem ’s ochtends uitgebreid de tijd om m’n haren te borstelen en te wassen. Terwijl ik werk laat ik m’n haren rustig drogen. En dan valt het me plots op: m’n krullen zijn er nog duidelijker. En tegelijkertijd begint m’n haar ook veel lichter aan te voelen.
Hoe ga ik nu verder?
Ik vind dit experiment veel te boeiend om nu te stoppen. De eerste 30 dagen zijn sowieso een overgangsfase, vanaf nu zou het enkel beter mogen gaan. Dus ik ga nog even verder met no poo. En als ik in de toekomst toch terug kies voor een shampoo, dan zal het een zo natuurlijk mogelijk exemplaar zijn. Een geslaagde test!
Zelf aan de slag?
Zo werkt no poo
Wanneer je kiest voor no poo, kies je er dus voor om je haren enkel te wassen met water. Er bestaat ook een methode met baking soda, maar ook dat is op termijn niet zo goed voor je haar en je hoofdhuid. Als je het aandurft, dan is de optie met enkel water de beste en meest gezonde optie.
Stap voor stap
Voor je begint met wassen
- Laat je haar voor je eerste wasbeurt ‘vuil genoeg’ worden. Op die manier maakt je hoofdhuid genoeg talg aan om te verdelen over je haar.
- Belangrijk bij no poo: borstelen. Om de talg te kunnen verdelen over je haren, is het belangrijk dat je voldoende borstelt. Heb je krullend haar? Dan kun je dit uitstellen tot voor je wasbeurt, anders kam je de krullen uit.
Net voor je wasbeurt
Masseer je hoofdhuid (zeker niet krabben), zodat je de talgkliertjes extra stimuleert. Borstel daarna je haren nog eens flink door.
Tijdens het wassen
Start je wasbeurt met heet water en masseer je hoofdhuid tijdens het wassen, zodat je alle vuiligheid weg kunt wassen. Herhaal lang genoeg en geniet er ook van. Je apprecieert een wasbeurt des te meer. Eindig je wasbeurt met koud water.
Na het wassen
Kam je haren door met een kam met brede tanden. Ga er daarna nog eens door met een borstel. Droog je haren aan een oud t-shirt in plaats van een handdoek. Dat is minder schadelijk voor je haren.
En nadien? Gewoon laten drogen. Succes!