Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
12 Dec 2014 --- Woman meditating in mudra lotus position --- Image by © Hero Images Inc./Hero Images Inc./Corbis

Internationale Yogadag: doe je mee?

Door De Redactie

Vandaag, 21 juni, is het Internationale Yogadag. Tijd om je matje uit te rollen! Doe je mee? Met deze basisoefeningen komt het helemaal goed!

Vandaag is de ideale gelegenheid om wat tijd te spenderen aan yoga! Tussen 11 en 13 uur lokale tijd in elk land staan yoga-leerkrachten en -beoefenaars even stil bij mensenrechten over de hele wereld. Rol maar snel een matje of handdoek uit in je woonkamer, zet een zacht muziekje op en doe mee met deze eenvoudige oefeningen.

Yoga voor beginners

Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Meer informatie over deze actie vind je op de officiële website van World Yoga Day.

Hou je van een thuis work-out? Misschien zijn deze BBB-oefeningen dan ook wel iets voor jou. Leuk, ontspannend én je krijgt er een strakker lichaam van!