Daarom verbrand je meer calorieën op een regendag

Daarom verbrand je meer calorieën op een regendag

Hoewel de zomer officieel is aangebroken, lijkt het weer maar niet mee te willen. Het is wel warm, maar vooral héél nat. Laat dit je niet tegenhouden om buiten te sporten. Hier zijn vier redenen waarom joggen in de buitenlucht op een regendag goed voor je is.

Frank Deboosere voorspelt nog regen voor de rest van de week. Volgens experts gaan we hoe dan ook een natte zomer tegemoet. Dat is geen goed nieuws en zeker niet voor de joggers onder ons. Maar wist je dat je meer calorieën verbrandt na een regenbui? Elk nadeel heeft z’n voordeel…

De vier redenen

  1. De kwaliteit van de lucht is beter. Want de regen reinigt als het ware de lucht. Pollen, onzuiverheden en vervuilende stoffen verdwijnen als sneeuw voor de zon. De moleculen die voor zuurstof zorgen blijven wel in de lucht. Daarom wordt er wel eens gezegd dat er na een regenbui ‘meer zuurstof in de lucht zit’. Adem dus maar goed in en uit.
  2. Je verbrandt meer calorieën. Want doordat je op een nat oppervlak loopt, moeten je spieren harder werken om je in evenwicht te houden.
  3. Mentale spieren kweken. Ook mentaal ga je erop vooruit. Je wordt sterker door je lichaam en geest uit te dagen. Je kweekt zo doorzettingsvermogen.
  4. Geen pottenkijkers. Op regenachtige dagen zijn mensen (iedereen buiten jij uiteraard!) niet zo happig om te gaan lopen. De parken, bossen, loopparcours… zijn dus helemaal van jou!

Oeps…
deze eerlijke logo’s tonen je hoeveel calorieën je favoriete snacks bevatten…

Bron: HNB, Beeld: shutterstock

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)