Een nieuw seizoen, blijf in vorm!
Goed nieuws: je kan iets doen aan de traditionele herfstmoeheid. Vertrouw op de gulheid van de natuur om het gebrek aan zonlicht en het intense tempo op het werk te overleven. Versterk je organisme met koninginnebrij, acerola (de Barbados-kers), ginseng en essentiële oliën. Deze natuurlijke hulpmiddeltjes hebben een positief effect op jouw gezondheid.
Test hier hoe goed jij in vorm bent.
1. 's Morgens als de wekker afloopt…
a) Ben je al moe voor je iets gedaan hebt.
b) Heb je net drie uur geprobeerd om terug in slaap te vallen.
c) Breek je een nagel terwijl je het alarm probeert af te zetten.
d) Je denkt: 'Boris is amper een week in de crêche en hij hoest al'.
2. Je beste vriendin nodigt je uit voor een BLOSO-tocht komende zondag.
a) Je bewondert haar energie, maar het jouwe is niet van dezelfde orde. Het wordt sowieso een namiddag in de zetel voor de televisie.
b) Onmogelijk, je agenda staat vol voor de komende twee maanden.
c) Goed idee, je hebt net behoefte aan een dosis frisse lucht.
d) Ok, behalve als het regent. Je moet de problemen ook niet gaan zoeken.
3. Op kantoor de laatste tijd…
a) Heb je de grootste moeite om je te concentreren op een dossier.
b) Slaat de angst je om het hart bij de kleinste beslissing die je moet nemen.
c) Zoek je stiekem op het internet hoe je je haar een boost kan geven.
d) Zijn je collega's Michel en Véronique ziek. Overuren zoveel je wilt dus!
4. Het is zondagochtend en je hebt de badkamer de hele voormiddag voor jezelf. Je denkt…
a) Ik heb de moed niet, ik blijf lekker in bed.
b) Een kwartier volstaat, ik moet de vergadering van morgen voorbereiden.
c) Net genoeg tijd om te schade te herstellen: haar, nagels…
d) Brrrr! Ik moet eraan denken de verwarmingsketel op te zetten.
Resulaten: Wat is je herfstprofiel?
Als je meestal antwoordde met…
A, dan is je energiepijl gedaald met het vallen van de bladeren. Je voelt je voortdurend moe, zowel geestelijk als lichamelijk.
B, dan heb je het veel te druk, zowel thuis als op het werk. Die duizend-en-een bekommernissen bezorgen je stress. Je voelt je uitgeput en uiteindelijk kom je nergens aan toe.
C, dan is er iets mis. Je moreel staat op een laag pitje. Je hebt er ook al beter uitgezien (je haar is slap, jer nagels breken af en je teint is dof) Kortom, het is moeilijk om op je best voor de dag te komen.
D, dan voel je je eerder goed, maar hoe lang nog? Je wordt langs alle kanten belaagd met microben: in de crèche, op school, in de metro en op het werk…
Wat kan je doen aan die herfstmoeheid?
Je bent op zoek naar een oplossing voor je gebrek aan energie tijdens een seizoenswissel? Als je meer testen wil doen en meer wil te weten komen over de seizoenswisselingen, neem dan een kijkje in de eerste editie van het interactieve magazine H&B mag.
Je vindt er verschillende tips en trucjes om in vorm te blijven deze herfst. Je ontdekt er ook interessante weetjes over stress en slapeloze nachten. Ook voor natuurlijke oplossingen voor een moeilijke spijsvertering ben je aan het juiste adres. Ook een selectie van de beste producten op het gebied van wellness en andere tests en wedstrijden kan je er terugvinden.
