Hoelahoepen voor een platte buik
Als klein meisje heb je waarschijnlijk uren doorgebracht in de tuin met een hoelahoep rond je heupen. Op die momenten deed je het vooral voor je plezier maar nu kan je hoelahoepen zien als een heuse work-out. Met 10 minuten hoelahoepen verbrand je al snel 100 calorieën. En ook je buikspieren worden er strakker van.
Hoelahoepen zorgt voor een platte buik. Door de draaibeweging worden je buikspieren namelijk strakker en het overtollige vetweefsel zal gedeeltelijk verdwijnen. Bovendien zal ook je taille zichtbaarder worden.
Hoelahoepen vergt in het begin heel wat oefening. Geef daarom niet onmiddellijk op, maar zet door. Koop desnoods een hoelahoep waar water in zit. Het water maakt de hoelahoep iets zwaarder waardoor hij gemakkelijker om je lichaam draait.