Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Libelle’s Grote Afslankplan: Ivonna’s ontbijttip

Door sanne De Lee

In plaats van koffie en chocolade als ontbijt, start Ivonna de dag nu uitgebreid én gezond. Benieuwd naar wat er in dit glas zit? Dat verklapt ze graag!

Glas vol power

  • 2 koffielepels havermout
  • blauwe bessen, frambozen & gojibessen
  • een beetje lijnzaad
  • zonnebloempitten
  • noten
  • ongezoete amandelmelk of magere melk

“Met zo’n groot glas lekkers blijf ik lang verzadigd. Al maak ik dit niet elke dag: om af te wisselen, ontbijt ik soms ook met 2 sneetjes zelfgebakken volkorenbrood met magere kaas. En altijd een stuk fruit. De ideale manier om mijn dag te beginnen!”