Waarom koffiedrinken goed voor je is.
1) Koffie is net zo hydraterend als zuiver water. Men durft wel eens zeggen dat koffie vochtafdrijvend werkt, maar onderzoek toonde aan dat tot een hoeveelheid van 550 miligram (6 koppen koffie) er geen verschil is met het drinken van water.
2) Koffie vermindert de kans op hartkwalen, en verhoogt de kans op een hartaanval zeker niet. Hoewel veel mensen dus denken dat koffie slecht is voor het hart, is er nog geen enkel onderzoek die deze stelling bevestigd. Onderzoek wees uit dat er geen verschil is met niet- koffie drinkers. 4 koppen koffie per dag zou de kans op hartritmestoornissen verlagen met 18 procent.
3) Koffieconsumptie is niet kankerverwekkend. Het is wel bewezen dat de meeste mensen die koffie drinken andere ongezonde gewoontes hebben, zoals roken en alcohol drinken, en die kunnen een stijging op het kankerrisico wel in de hand werken. Integendeel, elke dag 2 of 3 koppen koffie drinken vermindert de kans op leverkanker.
4) Cafeïne vermindert de calciumopname in het lichaam, en dit zou de oorzaak kunnen zijn van botontkalking, maar koffie met melk lost dit verschil al op
5) Koffie bezorgt mensen een goed gevoel. De algemene concentratie, fitheid en gelukkigheid stijgt bij het regelmatig drinken van koffie.
6) Onderzoek toont aan dat drie tot vijf kopjes koffie per dag geen schadelijke effecten heeft.
7) 3 kopjes per dag houdt vrouwen jong. Na het vijftigste levensjaar beginnen de hersenen witte stof te verliezen. Witte stof zorgt voor het verbinden van neuronen in de hersenen. Bij vrouwen die elke dag 3 kopjes koffie drinken gaat het verlies van die witte stof trager. Je blijft dus langer helder van geest!
8) De natuurlijke cafeïne in koffie heeft een onderdrukkende werking op de groei van receptor IP3R, dat is de receptor die direct gelinkt kan worden met de agressiefste vorm van hersentumoren.
9) Het drinken van drie of meer koppen thee of koffie per dag verkleint de kans op diabetes type II met ongeveer veertig procent.
10) Cafeïne zou koffiedrinkers al binnen 10 minuten actiever maken, en de activerende krachten van cafeïne zouden twee tot drie uur blijven duren.