De luchtkwaliteit in ons huis is slechter dan die van de buitenlucht
Uitlaatgassen en fijn stof, we ademen het dagelijks in wanneer we buiten lopen. Maar wist je dat de lucht tussen vier muren vaak nóg ongezonder is? Hier enkele tips om de luchtkwaliteit binnen te verbeteren.
- Uit onderzoek blijkt dat onze binnenlucht zo’n 5 keer vuiler is dan buitenlucht.
- En we brengen zo’n 20 uur per dag binnen door, oeps!
- Die vervuiling levert dus wel wat gezondheidsrisico’s.
Risico’s
Het zijn niet enkel dingen zoals tabaksrook en schoonmaakproducten die schadelijk zijn. Ook natuurlijke zaken zoals stof (haartjes, vezels,…) en allergenen (bv.huisstofmijt) veroorzaken problemen. Zo kampen veel kinderen met astma en allerlei allergieën door ongezonde lucht.
Dit kun je doen om de luchtkwaliteit thuis te verbeteren
- Vermijd straffe reinigingsmiddelen. Vaak kun je al heel veel schoonmaken met enkel warm water.
- Ververs elke week je beddengoed.
- Verlucht elke kamer dagelijks, 10 minuutjes is voldoende. Zorg daarnaast ook voor voldoende ventilatie.
- Ook een luchtreiniger kan wonderen doen. Ga voor een exemplaar met een speciale filter die buiten geurtjes ook stof aanpakt.
- Vaak is onze binnenlucht te droog of net te vochtig. Een luchtbevochtiger regelt de vochtigheidsgraad. Zo krijg je minder kans op infecties op de luchtwegen én weer je ook schimmels en bacteriën uit huis.
- Gebruik niet elke dag geurkaarsen, wierook of andere huisgeuren (die kunnen de luchtwegen irriteren en, op lange termijn, het risico op kanker verhogen bij intensieve gebruikers).
Bron: Rowenta – Beeld: Shutterstock