© Getty Images

Een gezonde moeder-dochterrelatie: dit heb je nodig

Door Sara Dekens

Als dochter is de relatie met je moeder niet enkel de eerste, maar ook een hele belangrijke. In de meeste gevallen is het er eentje van liefde, maar soms verloopt het moeizaam. Wat is er nodig voor een gezonde moeder-dochterrelatie?

Een gezonde moeder-dochterrelatie

Moeder-dochterrelaties zijn erg belangrijk, maar meteen ook heel complex. Je hebt de band nodig om je eigen identiteit als dochter te ontwikkelen, tegelijkertijd is je moeder je belangrijkste voorbeeld. Meisjes spiegelen zich aan hun moeder, waardoor hun band anders is dan die tussen jongens en hun moeder. Maar net omdat die band zo belangrijk is, kunnen wrijvingen heel pijnlijk zijn. En blijven. Heb je een gezonde moeder-dochterrelatie, dan geeft je dat als dochter heel wat vertrouwen.

Een paar tips om ze goed te houden:

Durf loslaten

Eentje voor de mama’s. 🙂 Als je een gezonde moeder-dochterrelatie wilt, dan hoort loslaten er ook bij. Een moeder mag uiteraard helpen, maar moet haar dochter ook fouten laten maken zodat ze eruit kan leren. 

Toon interesse

Het is logisch dat je als moeder graag wilt weten hoe het met je dochter gaat, en omgekeerd. In een gezonde relatie moet het evenwicht goed zitten. Lieve dochters, vergeet jullie moeders ook niet regelmatig te vragen hoe het met hén is in de plaats van enkel over je eigen leven te vertellen. Jullie weten doorgaans goed hoeveel tijd jullie samen willen doorbrengen. Als je elkaar mist, is het tijd voor een moeder-dochterdate. Maar de deur bij elkaar platlopen hoeft ook weer niet, want dat verhoogt het risico op spanningen.

Wees jezelf

Dat advies geldt voor beide partijen. Als moeder en dochter lijken jullie waarschijnlijk op elkaar, maar vergeet niet dat jullie een eigen identiteit hebben en daar horen eigen beslissingen bij. Ook al ben je als moeder wat bezorgd en wil je het beste voor je kind, toch is het belangrijk dat je je dochter haar eigen beslissingen laat maken en haar steunt in wat ze doet.

Problematische moedertypes herkennen

Natuurlijk is een goede relatie tussen moeder en dochter geen eenrichtingsverkeer, maar volgens de Engelse therapeute Jean Woolard zijn er wel bepaalde types problematische moeders die de band kunnen bemoeilijken:

  • de overbeschermende moeder, die haar dochter niet kan loslaten en zich blijft bemoeien.
  • de afhankelijke moeder, die zelf alle aandacht opeist en niet in staat is om zonder de dochter te leven.
  • de moeder die zichzelf wegcijfert en leeft via haar dochter, omdat ze vindt dat ze niet gelukt is in het leven. Ze projecteert nu haar dromen op haar dochter.
  • de moeder die haar dochter afwijst en voor wie je het nooit goed kunt doen.
  • de dominante moeder die het leven van haar dochter blijft bepalen.
  • de moeder die liever de vriendin zou willen zijn. Lijkt op het eerste gezicht niets mis mee, maar dat wordt het wel als dat de enige rol is die de moeder wil vervullen.

Wat als de moeder-dochterrelatie moeizaam verloopt?

Als de band tussen een moeder en een dochter niet goed zit, geeft dat voor beide partijen spanningen. Het is net omdat die band zo speciaal is, dat bepaalde dingen erg gevoelig kunnen liggen. Misschien heeft je moeder het moeilijk met bepaalde beslissingen in je leven. Voor welke partner je kiest, welke job je doet of hoe je je kinderen opvoedt bijvoorbeeld. Toch is het erg belangrijk om die kleine dingen aan te kaarten, al van jongs af aan.

Een gesprek heelt niet alle wonden, maar kan wel helpen om de lucht wat te laten opklaren als het niet helemaal goed gaat.

De band met je moeder verbeteren: nog een paar tips

Neem je tijd voor een gesprek

Als de moeder-dochterrelatie niet is zoals jullie het zouden willen, is een open en eerlijk gesprek de eerste stap. Ga op zoek naar een plek waar jullie op jullie gemak zijn en wees geduldig. De pijnpunten zijn meestal niet na één gesprek verdwenen. Vermijd ook om in één keer alle dingen die op je lever liggen naar boven te brengen. Die dingen hebben tijd nodig. De kans bestaat dat je moeder niet meer wil praten als het te veel wordt.

Zoek uit waar het probleem ligt

Er is vast ergens iets gebeurd of gezegd wat er nu voor zorgt dat jullie relatie niet optimaal is. Kun je er zelf niet helemaal de vinger op leggen, dan helpt het soms om er eerst met een derde partij over te praten voor je het gesprek met je moeder aangaat. Dat kan een vriendin zijn, maar ook een professional.

Leg uit hoe je je voelt (en geef ook de ander die kans)

Om te vermijden dat een gesprek al snel ontaardt in wederzijdse verwijten, is het belangrijk dat je vertrekt vanuit jouw gevoelens. Hoe voelde jij je bij bepaalde dingen die er in het verleden gebeurd zijn? Wat deed dat met jou? Daarnaast kun je je natuurlijk ook in je moeder verplaatsen en uitleggen dat je begrijpt dat het voor haar ook niet makkelijk moet geweest zijn.

Bronnen: jan-magazine.ne, bedrock.nl, psychologiemagazine.nl

Zeker ook lezen:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van de beste groentips en wooninspiratie!

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."