Gezond

Deze 8 vetten zijn wél goed voor je

Door Els De Ridder

Deze 8 vetten zijn wél goed voor je
Jar of Generic Peanut Butter with Peanuts --- Image by © Envision/Corbis

Voor een gezond, sterk en slank lichaam heb je meer vet nodig dan je denkt. Niet de ongezonde transvetten die in chips, ontbijtgranen en koekjes zitten, maar wel een of meerdere van deze gezonde vetten:

1  

Sunflower Seeds in Shells --- Image by © Envision/Corbis

zonnebloempitten

2  

Jar of Generic Peanut Butter with Peanuts --- Image by © Envision/Corbis

pindaboter

3  

Avocado, cross section --- Image by © Creativ Studio Heinemann/Westend61/Corbis

avocado

4  

31 May 2006 --- Rapeseed oil on spoon beside oilseed rape plant --- Image by © Maximilian Stock Ltd/the food passionates/Corbis

koolzaadolie

5  

27 Sep 2010 --- Soy Beans and Bean Curd --- Image by © Janssen, Valerie/the food passionates/Corbis

tofu

6  

04 Jun 2013 --- Soya beans and soja milk. --- Image by © Garo/phanie/Phanie Sarl/Corbis

sojamelk

7  

Tarragon oil in a carafe --- Image by © Wolfgang Schardt/the food passionates/Corbis

olijfolie

Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)