10x tips tegen wagenziekte

In de auto zitten is voor heel wat mensen en kinderen niet altijd een pretje. Deze tips tegen wagenziekte bieden soelaas.

Waarom word je misselijk in de auto?

Of je wel of niet vatbaar bent voor wagenziekte, heeft te maken met je evenwichtsorganen die zich in je binnenoor, ogen en hersenen bevinden. Je hersenen raken in de war omdat de bewegingen die je lichaam voelt, niet overeenkomen met wat je ogen zien. Hierdoor maken ze histamine aan, een stof die misselijkheid opwekt. Reisziekte komt over het algemeen meer voor bij kinderen dan bij volwassenen, omdat hun evenwichtsorgaan nog niet helemaal ontwikkeld is.

Tips tegen wagenziekte

1. Kies de juiste plaats

Word je snel wagenziek? Ga dan naast de chauffeur of centraal op de achterbank zitten. Zo kun je de weg makkelijker meevolgen en word je minder snel misselijk. Richt je blik op de horizon.

2. Rij zelf

Misschien heb je het zelf al gemerkt: als je zelf rijdt, word je minder snel ziek. Je evenwichtsorgaan zorgt ervoor dat je in balans blijft, omdat je zelf ziet en bepaalt wat er gaat gebeuren.

3. Vertrek ’s nachts

Ga je op vakantie met de auto en hebben de kinderen last van wagenziekte? Probeer dan ’s nachts te vertrekken. Je kinderen kunnen gewoon een dutje doen tijdens de reis en worden zo minder snel misselijk.

4. Lichte maaltijden

Een zware maaltijd verorberen voor je in de auto stapt, is geen goed idee. Tegelijk wordt ook reizen met een lege maag afgeraden. Probeer daarom regelmatig iets lichts te eten. Snoep, frisdrank, alcohol of koffie kun je beter vermijden als je snel wagenziek wordt.

5. Strek de beentjes

Pauzeer regelmatig. Af en toe de benen strekken en een portie frisse lucht inademen kan wonderen doen. Ook je raam op een kiertje zetten tijdens het rijden kan helpen.

6. Rustige rijstijl

Een aangepaste rijstijl kan de symptomen van wagenziekte verlichten. De chauffeur rijdt dus best wat rustiger in de bochten en op kronkelwegen. Ook remmen en versnellen doe je beter niet te bruusk.

7. Lees niet

Lezen of spelletjes spelen is geen goed idee als je snel wagenziek wordt. Ontspan je en luister liever wat naar muziek of kijk naar buiten.

8. Liever geen parfum

Sterke geuren kunnen je nog misselijker maken. Probeer daarom zware parfumluchtjes te vermijden als je onderweg bent.

9. Polsbandjes tegen reisziekte

Er bestaan speciale polsbandjes tegen misselijkheid die volgens het principe van de acupressuur werken: de NauseaRelief-armbandjes van Sea-Band (€ 16 bij de apotheek). Ze hebben een speciaal knopje dat lichtjes op een drukpunt van je pols duwt, waardoor je misselijkheid kunt voorkomen of verminderen.

Je draagt de bandjes simpelweg aan beide polsen, en dat mag zolang het nodig is, want het is een volledig natuurlijke oplossing zonder nevenwerkingen. Goed om te weten: je kunt ze daarom ook gebruiken als je zwanger bent.

10. Telkens opnieuw last? Kies dan voor een pilletje

Lijkt écht niets te helpen? Neem dan een uurtje voor je vertrek een pilletje tegen reisziekte in. Hierdoor wordt je evenwichtssysteem minder gevoelig en voorkom je misselijkheid. Let wel op: de meeste pillen veroorzaken sufheid. Als je zo’n pilletje neemt, kruip je dus best niet zelf achter het stuur. Vraag altijd raad aan je dokter vooraleer je op eigen houtje naar de apotheek stapt.

Lees ook:

• 5 tips tegen die verblindende laagstaande zon in de auto
• Met deze slimme tips bewaar je orde in je auto
• Autovakantie gepland? 6x fit en alert achter het stuur

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!