Checklist als je zwanger bent
Het is belangrijk om te weten wat je wel en niet mag doen tijdens je zwangerschap. Met deze handige checklist per trimester kan je aanvinken wat je nog moet doen voor jezelf of voor je toekomstige baby. Niets zo fijn als een stressloze zwangerschap.
Eerste trimester
- Neem dagelijks foliumzuur tot en met maand 2.
- Ga op zoek naar kinderopving, want kinderdagverblijven hebben vaak een lange wachtlijst.
- Licht je huisarts en eventueel tandarts en apotheker in, zodat zij rekening kunnen houden met je zwangerschap bij behandelingen of medicijngebruik.
- Ga regelmatig op controle bij de gynaecoloog, tot het einde van je zwangerschap.
- Schrijf je in voor een zwangerschapscursus, als je dat wilt.
Tweede trimester
- Koop leuke zwangerschapskleding, nu je lichaam zichtbaar verandert.
- Stel je werkgever op de hoogte van je zwangerschap.
- Begin te brainstormen over babynamen.
- Start met het aanschaffen van een babyuitzet.
- Vraag vanaf week 24 het kraamgeld (of geboortepremie) aan bij het kinderbijslagfonds.
Derde trimester
- Beslis hoe en waar je wilt bevallen.
- Bestel geboortekaartjes en suikerbonen of een andere traktatie.
- Schaf de laatste nodige spullen aan voor je babyuitzet.
- Richt je kinderkamer in.
- Als je niet getrouwd bent, kan de vader jullie kind erkennen bij de burgerlijke stand.
- Maak een tas klaar voor wanneer je naar het ziekenhuis moet.
- Laad je fototoestel op.
- Als je al kinderen hebt, regel dan een oppas voor tijdens de bevalling.