Exclusief: volg hier de eerste les van ‘Iedereen Yoga’ met Ingeborg

Exclusief: volg hier de eerste les van 'Iedereen Yoga' met Ingeborg

Dat Ingeborg vandaag met het gloednieuw online platform ‘Iedereen Yoga’ gestart is, wisten we jou hier al te vertellen. Weet je niet goed wat je mag verwachten? Of wil je het toch graag eens proberen voor je aan het yoga-avontuur begint?

Dat snappen we, en daarom geven wou jou de eerste les cadeau!

Kom op adem…en geniet

Tijdens deze oefening blijf je dicht bij de grond, bij jezelf. Je ademt de zorgen van vandaag uit en maakt weer ruimte voor morgen. Durf openstaan voor wat nog komt. Adem in wat voor jou belangrijk is, en adem het tegendeel weer uit. Zo is de cirkel mooi rond.

Benodigdheden: een yogamat, een goede buikademhaling (met of zonder klank)

Probeer het maar, je zult zien wat een deugd zo’n simpele oefening kan doen!

Zin om zen te zijn? Klik hier en volg de lessen op jouw ritme, bij jou thuis.

Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Bronnen: youtube.com & iedereenyoga.com

Leuke artikels voor de yogi’s onder jullie:

Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)