Zwemmen na het eten: goed idee of niet?

Zwemmen na het eten: goed idee of niet?
Getty images

Op vakantie willen de kinderen het liefst zo snel mogelijk terug het water in. En ook wij durven al eens een frisse duik te nemen na een maaltijd. Maar is het wel een goed idee om onmiddellijk te zwemmen na het eten?

Daarom zou het gevaarlijk zijn

Na het eten stroomt er meer bloed naar je maag en darmen voor de vertering. Daarom is er minder bloed beschikbaar voor al je andere organen. Een andere vaak aangehaalde reden: je zou weleens kunnen stikken, mocht je moeten braken tijdens het zwemmen.

Zwemmen na het eten: feit of fabel?

Fabel. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de meeste mensen perfect kunnen gaan zwemmen na het eten. Je lichaam beschikt over alle mogelijkheden om zowel het eten als een portie waterpret te verteren.

Waar moet je dan wel op letten?

  • Als je je na een maaltijd niet zo goed voelt, is het uiteraard beter om even te wachten alvorens je het water in plonst.
  • Voel je tijdens het zwemmen misselijkheid opkomen of heb je last van buikkrampen? Dan blijf je best ook even aan de kant.
  • Als je een hartpatiënt bent, dan is het toch beter om uit voorzorg nog even op die strandstoel te blijven liggen.

En wat met alcohol?

Enkele glaasjes gedronken als aperitief en dan nog snel een duikje nemen? Opletten daarmee! Onderzoek heeft wél aangetoond dat alcohol het risico vergroot om te verdrinken. Zwemmen en bootje varen doe je dus maar beter in nuchtere toestand.

Bron: KU Leuven, Beeld: Getty Images

Deze artikels zijn ook zeker het lezen waard:

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)