Hoe kun je een hoogsensitief kind helpen?

Het is niet altijd even makkelijk om als ouder om te gaan met een hooggevoelige zoon of dochter. Een hoogsensitief kind heeft een sterk inlevingsvermogen, en droomt en fantaseert veel. Het heeft vaak meer tijd nodig voor zichzelf, en heeft daarom een voorliefde voor stilte en rust.  Hoe ga je hier als ouder het best mee om?

7 tips voor ouders van hoogsensitieve kinderen

• Bied je kind een veilige thuissituatie waarin elk gevoel geuit mag worden.
• Vertel je kind dat een rijke belevingswereld vooral een meerwaarde is in het leven.
• Zorg voor gezonde ontspanning. Dit kan helpen om emoties te kanaliseren.
• Geef je kind voldoende nachtrust en creëer regelmaat. Zo blijft je kind in balans.
• Probeer extreme stemverheffingen en woede-uitbarstingen te vermijden.
• Probeer opmerkingen als ‘doe niet zo flauw’ en ‘wees flink’ achterwege te laten.
• Vermijd een te volle agenda. Laat je zoon of dochter niet van de ene activiteit naar de andere rennen.

Wat is dat eigenlijk, hoogsensitief zijn?

Uit: Libelle Magazine. Beeld: Gettyimages