Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Libelle’s Grote Afslankplan: Fleur – week 3

Door sanne De Lee

Afslankambassadrices Ivonna, Nancy, Myra en Fleur gaan tussen januari en juni de strijd met de kilo’s aan, onder begeleiding van Libelle-diëtiste Annelies. Vorige week las je hoe Fleur intussen in een maatje kleiner past. Hoe gaat het nu met haar?

Maandag 25 januari

Ontbijten vind ik voorlopig nog een moeilijke. Daarvoor is de ochtendspits bij ons thuis iets te heftig 🙂 Maar van een attente collega kreeg ik een superhandig potje waarin ik muesli en blokjes fruit apart kan bewaren. Dat neem ik voortaan samen met een potje natuuryoghurt mee en zo kan ik toch gezond ontbijten op het werk.

Donderdag 28 januari

De BBB-oefeningen met collega Sarah schieten er vandaag bij in: we hebben het allebei erg druk. Maar ik ben wél al drie dagen met de fiets naar het werk gereden. Doe ik dat morgen ook, dan heb ik deze week 136 kilometer gefietst. Niet slecht, toch?

’s Avonds hebben Mias en ik superveel zin in frietjes van de frituur. Ik eet een beetje mee, met stoofvleessaus maar zonder vlees. En eigenlijk smaakt het me niet zo heel goed…

Zaterdag 30 januari

Datenight met Mias! Na een gezonde Japanse maaltijd met véél groentjes – met dank aan chef Mias – gaan we naar de film. Ik kan écht geen filmzaal binnengaan zonder een lekkere snack, dus ik neem een Magnum. Die heb ik met smaak en zonder schuldgevoel opgegeten. Yum!

Zondag 31 januari

Deze week verliep niet zo vlot. Ik heb een paar keer gezondigd… Ook tijdens de late nieuwjaarsbrunch met vriendin en collega Sarah vanochtend. Ik heb één koffiekoek gegeten (oeps), maar ook veel fruitsla en yoghurt. Ik was dus een beetje bang dat het resultaat op de weegschaal navenant zou zijn, maar ik ben tóch 600 gram kwijt deze week. Het valt me verder ook op hoeveel bewuster ik met mijn voeding bezig ben dan vroeger. Ik sta stil bij elke hap (gezond of iets minder gezond) die ik in mijn mond stop, terwijl ik vroeger veel gedachtelozer at. Ook al is er deze week dus niet zoveel gewicht af, ik vind zeker dat ik goede vooruitgang maak!

Beeld: Joost Joossen

Meer weten over Libelle’s Grote Afslankplan?