Moedervlek of melanoom? Tips om huidkanker tijdig te herkennen en te voorkomen

Moedervlek of melanoom? Tips om huidkanker tijdig te herkennen en te voorkomen

Warme zonnestralen op onze snoet, daar kunnen we echt van genieten! Helaas niet zonder gevaar, want de afgelopen jaren is het aantal gevallen van huidkanker aanzienlijk gestegen. Daarom enkele tips om huidkanker tijdig te herkennen én te voorkomen:

Controleer je huid op verdachte vlekjes

Huidkanker is de enige vorm van kanker die we met het blote oog kunnen zien. Het is dus van groot belang om je huid regelmatig te checken op verdachte vlekjes. Neem minstens één keer per maand de tijd om je hele lichaam te controleren:

  • Gezicht: let zeker op je neus, lippen, mond en oren.
  • Hoofdhuid: scheid je haar met een kam in laagjes. Kijk zéker grondig als je weinig haar hebt.
  • Handen: zowel binnen- als buitenkant en tussen je vingers.
  • Nek en bovenlichaam: kijk ook onder en tussen je borsten.
  • Armen, ellebogen en oksels: hef je arm op en bekijk elk hoekje in de spiegel.
  • Rug: gebruik een handspiegeltje, begin bij de nek en schouders en ga zo naar beneden.
  • Billen en benen: zowel voor- als achterkant. Vergeet ook je voetzolen en tenen niet!

Verdachte vlek: moedervlek of melanoom?

Er bestaan heel wat soorten vlekjes op ons lichaam die lang niet allemaal gevaarlijk zijn. Denk hierbij aan sproeten, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken of wratjes. Moedervlekken zijn doorgaans onschuldig, maar kunnen wel veranderen in een melanoom, ook wel kwaadaardige moedervlek genoemd.

Vooral die laatste is degene waar je alert voor moet zijn. Melanomen zijn kwaadaardige huidtumoren die worden gevormd door pigmentcellen, zoals moedervlekken, maar waar kankercellen aan zijn verbonden. Meestal tasten ze een bestaande moedervlek aan, waardoor die van vorm en/of kleur verandert.

Merk je dat een vlekje:

  • jeukt;
  • asymmetrisch is;
  • een onregelmatige rand heeft;
  • verschillende kleuren heeft;
  • groter is dan 6 mm;
  • verandert van vorm, kleur en grootte;
  • er anders uitziet dan de andere vlekjes;
  • ruw of schilferig aanvoelt;
  • bloedt of vocht afscheidt;
  • eruitziet als een wondje dat niet geneest;
  • of een parelmoerachtige glans heeft?

Neem dan meteen contact op met je huisarts, die kan je eventueel doorverwijzen naar een dermatoloog. Doe dit bij voorkeur binnen de drie weken, zodat de vlek meteen kan worden behandeld als het om een melanoom gaat. Zelfs als je twijfelt, is het aan te raden om je huisarts of dermatoloog te raadplegen.

Huidkanker voorkomen: 4 belangrijke tips

1. Smeren, smeren, smeren

Zonnecrème smeren speelt een belangrijke rol bij bescherming tegen huidkanker, zelfs in de lente. Logisch, zou je denken, maar wist je dat slechts 6 procent van de bevolking voldoende zonnecrème aanbrengt? Dat kan verschillende oorzaken hebben:

  • We kopen dure zonneproducten, omdat we denken dat die beter zijn, maar bijgevolg gaan we er spaarzamer mee om. Toch hoeven goedkopere zonnecrèmes niet altijd onder te doen voor de bekende, dure merken.
  • We gebruiken een hoge factor en denken dan dat we ons minder vaak moeten insmeren.
  • We smeren simpelweg te weinig zonnecrème. Om je hele lichaam goed in te smeren, moet je ongeveer 7 theelepels zonnecrème rekenen.

Extra tips:

  • Daarnaast is het belangrijk om je om de twee uur in te smeren. Laat ook zeker eerst alles goed intrekken voor je het zwembad in duikt of een activiteit gaat doen. Zelfs als je waterproof zonnecrème hebt gesmeerd.
  • Geen idee welke factor je best smeert? Ga dan in de maand april eens langs bij de experten van Vichy en La Roche-Posay, die deze maand de Sunsibility Tour organiseren. Ze rijden met hun trailer door België en Luxemburg om meer bewustwording rond huidveroudering, huidkankers en de preventie ervan te stimuleren. Het expertteam geeft je aan de hand van een skin-check graag advies op maat omtrent zonnebescherming. Data en locaties vind je op sunsibilitytour.be.

2. Draag aangepaste kledij

Naast zonnecrème smeren is ook de juiste kledij belangrijk. Kies bij voorkeur voor T-shirts met lange mouwen gemaakt van dichtgeweven katoen en in een lichte kleur. Hoe dichter de stof geweven is, hoe minder UV-stralen ze doorlaat. Ook een goede zonnebril, hoed of pet zijn een must.

3. Vermijd volle zon

Tussen 12 en 15 uur schijnt de zon het hardst. Op deze uren vermijd je dus best de volle zon. Zoek liever een plekje in de schaduw als je op een terrasje gaat zitten.

4. Bescherm je huid ook in de lente

We denken vaak dat de eerste lentezon niet veel kwaad kan, maar toch neem je best al voorzorgsmaatregelen. We zijn in het voorjaar nog niet gewend aan veel zonlicht, waardoor de kans op schade aan de huid groter is.

Beeld: Getty Images

Lees meer over je huid:

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)