Huisarts Anouk Buelens-Terryn beantwoordt jouw medische vragen
SOS Huisarts: “Wanneer drinkt iemand te veel alcohol?”
Viviane (66): “Ik heb de indruk dat mijn partner te veel alcohol drinkt. Vanaf wanneer moet ik me zorgen maken?
Hoeveel glazen alcohol zijn veilig?
Dokter Anouk Buelens-Terryn: “Ik merk dat veel patiënten niet weten wat de maximaal aanbevolen hoeveelheid alcohol is. Om de risico’s van alcoholgebruik te beperken, wordt aangeraden niet méér dan tien standaardglazen per week te drinken. En idealiter bouw je minstens twee alcoholvrije dagen per week in.”
Het Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs (VAD) benadrukt ook dat je het best nooit meer dan drie standaardglazen per keer drinkt. Alcohol, in welke hoeveelheid ook, is altijd schadelijk voor je lichaam.
Daarnaast let je het best ook op als je medicatie inneemt of gezondheidsproblemen ondervindt. In sommige gevallen verbruik je beter niets van alcohol. “Tijdens een zwangerschap of borstvoeding wordt alcohol volledig ontraden. En ook mensen die drugs gebruiken of ouderen lopen meer risico op negatieve effecten van alcoholgebruik.”
Let op het gedrag
“Los van de hoeveelheid speelt ook het gedrag van iemand een grote rol. Heeft je partner zelf al eens gedacht dat hij minder moest drinken? Ergert hij zich wanneer zijn drankgebruik wordt bekritiseerd? Voelt hij zich schuldig over zijn alcoholgebruik? Of greep hij ooit al ’s ochtends naar alcohol? Als het antwoord op twee of meer van die vragen ‘ja’ is, dan is het aangewezen om bij een zorgverlener na te gaan of er inderdaad sprake is van problematisch gebruik.”
Uit: Libelle 36/25
