De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Tips om gezond te bruinen

Door De Redactie

De zomer komt eraan en dan willen we graag al een mooi tintje hebben, maar hoe gezond is het omdat onder de zonnebank te doen? Jan Moers van Test-Aankoop wil ons graag waarschuwen voor de schadelijke gevolgen ervan, maar geeft ook enkele tips om gezond te bruinen.

Volgens de Stichting tegen kanker is de zonnebank even gevaarlijk als tabak. Onder de zonnebank komen er UVA en UVB stralen vrij. Vroeger dacht men dat de UVB stralen schadelijker waren dan de UVA stralen. Maar recent onderzoek heeft uitgewezen dat ze nu allebei even schadelijk zijn.

Uit wetenschappelijke studies blijkt dat UV-stralen afkomstig van een zonnebank even intens zijn als die van de zon in tropische landen, en dus even schadelijk en kankerverwekkend. Wie de zonnebank gebruikt, zou maar liefst 20 % meer risico lopen op huidkanker. En hoe jonger iemand begint, hoe meer dat risico nog stijgt.

Tips om zo gezond mogelijk te bruinen

  • Gebruik een aangepaste zonnecrème voor uw huidtype en de omstandigheden, zelfs als je al wat gebruind bent. Aan het begin van je vakantie, op grote hoogte of in de tropen kies je beter voor een hogere beschermingsfactor.
  • Smeer je om de twee uur en nadat je veel hebt gezweet opnieuw in. Breng ook na het zwemmen nieuwe zonnecrème aan.
  • Breng voldoende zonnecrème aan. De meeste mensen gebruiken te weinig, waardoor de werkelijke beschermingsfactor twee tot drie keer lager ligt. Om dat te compenseren, wordt aangeraden een product te gebruiken met een twee tot drie keer hogere beschermingsfactor. 
  • Stel je niet al te lang bloot aan de zon, ook al hebt je je ingesmeerd. Zelfs met zonnecrème ga je beter niet urenlang zonnekloppen. Blijf zo veel mogelijk in de schaduw, al ben je zelfs daar niet 100 % beschermd. 
  • In de zomer is de zon het sterkst om 14 uur. Blijf zo mogelijk dus uit de zon tussen 12 en 16 uur. 
  • Draag gepaste kledij, een hoed met brede rand en een zonnebril.
  • Houd baby's en kleuters tot 3 jaar uit de zon, want hun huid is daar veel gevoeliger voor. Als je toch naar buiten gaat, zoek dan de schaduw op en bescherm ze met gepaste kledij, een zonnehoedje en een zonnecrème met zeer hoge beschermingsfactor (SPF 50+ en uv A-bescherming).

Nog meer zonne-tips zie je in het fragment onderaan. Je vindt ook altijd meer informatie op de site van Test-Aankoop

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Partner Content