Vijf redenen waarom water drinken gezond is

Vijf redenen waarom water drinken gezond is
  • Wie veel water drinkt, verbrandt meer vet. In vetcellen zitten gifstoffen (toxines) die vrijkomen wanneer je afvalt. De stoffen zullen je lichaam veel sneller verlaten als je elke 1,5 liter water drinkt.
     
  • Je lichaam bestaat voor ongeveer 60 procent uit water en als dat percentage met slechts twee procent daalt, begint je lichaam al uit te drogen, nemen je lichaamsfuncties af en functioneer je minder goed. Water drinken zorgt er dan ook voor dat je vochtbalans op peil blijft en dat je lichaam optimaal kan functioneren.
     
  • Water bevat geen calorieën en lest tegelijk je dorst. Ook frisdrank kan helpen bij een droge mond maar 1 glas cola bevat al snel 85 calorieën.
     
  • Water stilt je hongergevoel. Je hersenen kennen soms het verschil niet tussen honger of dorst. Grijp in het vervolg niet onmiddellijk naar een snack maar drink liever een glas water. Je zal zien dat dat ‘hongergevoel’ verdwijnt.
     
  • Water ruimt de gifstoffen in je lichaam op en houdt je huid gezond. Veel water drinken helpt dan ook bij het verkrijgen van een mooie, stralende huid. Al na een aantal dagen zal je zien dat je huid er minder droog uitziet en veel zachter aanvoelt dan voorheen.

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)