Zo kies je de sport die bij je past
Sporten: voor sommigen de uitlaatklep, voor anderen een noodzakelijk kwaad. Maar bewegen hoeft niet saai te zijn. Stel jezelf volgende vragen en vind de sport die bij je past.
Hoe zit ik in elkaar?
Ben je een teamplayer of sport je liever alleen? Wil je afhankelijk zijn van een sportschool of kunnen sporten wanneer je er zin in hebt? Zelfkennis is het begin van alle wijsheid, weet je wel.
Welk resultaat wil ik?
Een goede conditie, een rustmomentje, afgelijnde spieren? Afhankelijk daarvan kies je de sport die bij je past.
Waar ben ik goed in?
Ben je al erg lenig dan zijn bijvoorbeeld yoga en pilates goede keuzes. Sommige mensen zijn geschikt voor ‘explosieve’ sporten, zoals basketbal. Anderen zijn meer gebaat bij duursporten, bijvoorbeeld hardlopen.