Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
01 Jun 2010 --- Blond woman eating spaghetti with tomato sauce --- Image by © Eckhardt, Sandra/the food passionates/Corbis

8 lichte lunchpasta’s om mee te nemen

Door De Redactie

Afslankambassadrice Fleur heeft een drukke agenda. Plannen is moeilijk en altijd een gezonde maaltijd eten op het werk is niet zo evident. Herken jij dit probleem? Maak het jezelf dan makkelijk en maak een dag van tevoren een licht pastagerecht klaar. Een gezonde lunch, die je gewoon uit de koelkast kunt halen! Dit zijn onze acht favorieten.

Kies je voor bruine of witte pasta?

Beide pasta’s bevatten ongeveer evenveel calorieën. Het kan zelfs dat bruine pasta zelfs méér calorieën bevat dan  (gewone) witte pasta. Toch is bruine (of volkoren) pasta gezonder, omdat die meer koolhydraten bevat die trager door het lichaam worden afgebroken. Hierdoor voel je je sneller verzadigd en krijg je minder snel weer honger. En toegegeven, bruine pasta smaakt ook héél lekker! Win-win, dus!

8 lichte pasta’s

Drink je graag een verfrissend drankje, maar dan liefst zonder veel suiker? Maak dan zelf je limonade. Heerlijk en arm aan calorieën!