© Wout Hendrickx

15 overheerlijke gerechten van Sandra Bekkari

‘Lange Leve(n) Gezond, het nieuwste boek van Sandra Bekkari, verovert één week na lancering al de nummer één positie in de boeken top 10. Daarmee bewijst Bekkari dat haar gezonde én beproefde Sana-methode blijft aanslaan bij het grote publiek. Zowel haar nieuwe als oude gerechten worden steeds meer gesmaakt!

Lang Leve(n) Gezond

Toch vond ze het na 15 jaar tijd voor vernieuwing, voor de Sana-methode 2.0. De twee bekende Sana-pijlers (een gezond voedingspatroon en goede beweging) blijven centraal staan, maar er komt nu een essentiële focus op mentale gezondheid. Bekkari schakelt daarvoor de hulp in van experts in uiteenlopende domeinen. ‘Lange Leve(n) Gezond’ staat dan ook boordevol wetenschappelijk onderbouwde informatie en praktische tips.

Gerechten uit ‘Lang Leve(n) Gezond’

Chocolademugcake

Chocolademugcake

Chocolademugcake

Sandra Bekkari – ‘Lange Leve(n) Gezond’

Op zoek naar een lekker ontbijt? Dan zit je met deze chocolademugcake helemaal goed! Met bananen, eieren, havermout en chocolade geniet je in een mum van tijd dit lekkere ontbijt.

Mexicaanse traybake

Mexicaanse traybake

Mexicaanse traybake

Sandra Bekkari – ‘Lange Leve(n) Gezond’

Deze heerlijke traybake met zoete aardappelwedges, cheddar en een frissausje tover je op 25 minuten op tafel!

Groentenoedels met kalkoen

Groentenoedels met kalkoen

Groentenoedels met kalkoen

Sandra Bekkari – ‘Lange Leve(n) Gezond’

Oh, wat smaken deze groentenoedels met kalkoen en een lekkere pindasaus!

De volledige recepten vind je in ‘Lang Leve(n) Gezond’. Fotograaf: Wout Hendrickx

Overheerlijke gerechten van Sandra Bekkari

Wil je de keuken van Sandra Bekkari nog meer ontdekken? Neem dan zeker een kijkje hieronder. We hebben 15 makkelijke gerechten verzameld die sowieso in de smaak zullen vallen.

Meer lekkere gerechten:

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Partner Content