Spinazie: 12 gezonde én lekkere gerechten!

Spinazie: 12 gezonde én lekkere gerechten!

Zeeman Popeye wist het al: spinazie is supergezond. Het zit boordevol vitamines en mineralen die je lichaam een boost geven. En bovendien kun je er heel wat lekkers mee maken!

Superkracht spinazie

De meeste mensen kennen spinazie enkel als ijzerrijke groente, maar het zit boordevol andere mineralen en vitamines. Dat maakt het echt superfood!

  • Het verlaagt je cholesterol en is goed voor je hart
  • Goed nieuws voor diabetici: het helpt je bloedsuiker stabiel te houden.
  • De mineralen helpen bij de opbouw van je spieren.
  • Bepaalde stoffen in spinazie zouden het risico op kanker verlagen door tumorgroei te onderdrukken.
  • Het is rijk aan vitamine K, dat helpt bloedklonters voorkomen en versterkt je botten.
  • Er is een logische reden waarom je tanden zo raar aanvoelen na het eten van spinazie

Doen met spinazie

Meer lezen

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)