De laatste 5 kilo

“Had ik maar een maatje minder, dan zou ik me zoveel beter voelen”. Herkenbaar? Sonja Kimpen helpt je inzichten verwerven die ervoor zorgen dat je in 8 weken naar een maatje minder gaat! Ze gelooft dat diëten tussen je oren zit, en dat elke nieuwe levensstijl in je hoofd begint. In haar enthousiaste en no nonsense-stijl begeleidt Sonja Kimpen je naar het lichaam waar je van droomt, opdat je al je dromen kunt waarmaken. Ze gaat niet uit van een zwaar trainingsprogramma, maar rekent wel op een persoonlijke inspanning die verdeeld wordt over voeding, slaap, mentale kracht, licht, lucht en stofwisselingsstimulatie via je spieren, die je allerbeste vetverbrandende machine zijn!
In het boek vind je 42 recepten, ontbijt- en tussendoor tips en een realistisch bewegingsplan. Sonja garandeert de lezer dat hij of zij dankzij de uitgewerkte leefstrategie en de juiste ‘mindset’ na 8 weken 5kilo (of een kledingmaat) kwijt is.

ISBN 9789002239878
22,50 euro
Standaard Uitgeverij