Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Kinderen opvoeden, buikje kweken?

Door De Redactie

Meer dan een op de drie Vlamingen is te zwaar. De cruciale leeftijd waarop er extra kilo’s bijkomen, is tussen de 25 en 34 jaar. Een gebrek aan beweging en minder goede voedingsgewoonten liggen aan de basis van het probleem. Voor een belangrijk deel van deze leeftijdsgroep komt daar de moeilijke combinatie met de zorg voor jonge kinderen bij.

Daarom focust de Kilootje minder-campagne van de Christelijke Mutualiteit dit jaar op jonge ouders.

Veertien procent van de 15- tot 24-jarige Vlamingen heeft overgewicht (BMI tussen 25 en 30), maar in de leeftijdsgroep 25- tot 34-jarigen stijgt dit aandeel tot 27 procent.

Naar oorzaken voor het overgewicht is het niet ver zoeken: de combinatie van te weinig beweging en minder goede voedingsgewoonten. 25- tot 34-jarigen eten het minst fruit en groenten van alle volwassenen.

De veranderende tijdsbesteding eens mensen kinderen krijgen, komt daar ook bij. 25- tot 39-jarigen besteden gemiddeld 4 uur per week aan kinderzorg en opvoeding. Bij vrouwen met kinderen jonger dan 7 jaar loopt dit zelfs op tot 12 uur 59 minuten. Daardoor is het voor jonge ouders een uitdaging om een gezonde levenstijl te behouden.

Daarom start de CM met een online Kilootje minder-coach voor jonge ouders. Zo willen ze jonge mama's en papa's op weg helpen naar een gezonde levensstijl.

De Kilootje minder-coach is gratis en te bezoeken via www.KilootjeMinder.be