Trendy én gezond, die outfit!
Superstrakke skinny's, torenhoge hakken.... Hoe draag je die hippe mode-items zonder dat je lichaam er na een tijdje last van krijgt?
De skinny broek die meerekt
Een skinny [LINK_TEXT id=1]kan zo strak zitten dat je bloedsomloop wordt verstoord. Met als gevolg dat je tintelingen in je benen krijgt of dat ze gevoelloos worden. Om dat te voorkomen kun je een broek kiezen met iets meer stretch of dat maatje groter kopen.
Lingerie die ademt
Bh bandjes kunnen schuren, randjes en kantjes kunnen irritatie veroorzaken. Vooral een string gecombineerd met een strakke broek kan een geïrriteerde huid of een blaasontsteking veroorzaken. Voorkom dit door te kiezen voor lingerie van katoen of een andere natuurlijke stof. Die zorgen ervoor dat de huid kan ademen, waardoor je minder risico loopt op schimmelinfecties of blaasontstekingen. En ze zijn nog lekker zacht ook.
Hoger, lager
Wissel hoge hakken regelmatig af met een trendy ballerina of sneaker. Door vaak h[LINK_TEXT id=3] te dragen, kun je last krijgen van pijn in je enkels, je knieën, je kuiten en je achillespees. Bovendien zijn ze allesbehalve fijn voor je tenen omdat je voorvoet wordt samengeperst in de schoen. Goed nieuws: de nieuwe schoenencollecties staan bol van de hippe ballerina’s en sneakers.
Lekker losjes
Het is gemakkelijk zo’n[LINK_TEXT id=4], maar trek het elastiekje niet te strak aan want dan kun je last krijgen van haar- of hoofdpijn. Zodra je je haar voelt trekken dan zit het te strak. Nog een reden om het losjes te houden is dat je anders je haar zo beschadigt dan het kan afbreken.
Voor speciale gelegenheden
Toegegeven, het is mooi voor een feestje of voor een avondje uit, maar corrigerend ondergoed kun je beter niet elke dag dragen. Het zit meestal heel strak en sluit daardoor de huid af waardoor het risico op een schimmelinfectie, blaasontsteking of huiduitslag groter is.
Een beha die perfect past
Gewoon durven: advies vragen in de winkel waar je lingerie koopt. De juiste beha-maat is namelijk best belangrijk. Is je [LINK_TEXT id=5] te klein dan krijgen de bloedvaten onder je armen het moeilijk en kunnen er huidklachten ontstaan. Door de druk op je ribben en het middenrif kun je last krijgen van je ademhaling en spijsvertering. Een te grote beha kan dan weer schuren over je huid. Hij geeft ook niet voldoende steun aan je borsten, waardoor je nek en je rug overbelast raken.
Lees meer: