Wellness@home? De vele voordelen van een infraroodcabine
Infraroodcabines worden steeds populairder. Dat succes komt voor een stuk door de werking van dit type sauna, maar zeker ook doordat je zo’n cabine makkelijk thuis installeert. Is het ook wat voor jou? Wij zetten alle voordelen op een rijtje.
Hoe werkt een infraroodcabine?
Het grote verschil met een Finse sauna is dat niet de lucht om je heen verwarmd wordt. In een infraroodsauna heb je infraroodlampen die werken op basis van elektromagnetische straling en die je lichaam hiermee rechtstreeks verwarmen. Je voelt de warmte doordringen tot in de spieren. Je geniet dus van de ontspanning en de gezondheidsvoordelen, maar bij een veel lagere en draaglijke temperatuur.
Een infraroodcabine thuis: de vele voordelen
Lekker ontspannend
Heb je last van stress? Dan kan een sessie in je infraroodcabine enorm ontspannend werken. Niet enkel de stress verdwijnt, maar ook vaak de kwaaltjes die ermee gepaard gaan, zoals hoofdpijn, moeilijk slapen of stramme spieren.
Tegen spierpijn en andere kwaaltjes
Ook wie vaak last heeft van spierpijn of pijn in de gewrichten kan gebaat zijn met een infraroodsauna. Dankzij de straling verbetert de bloeddoorstroming in je lichaam, vermindert de pijn en ontspannen je spieren.
Minder hoge temperaturen
Hou je niet van de extreme temperaturen in een traditionele Finse sauna? Dan ben je vast blij te horen dat het in de infraroodsauna een stuk minder warm wordt. Dat komt omdat maar liefst 80% van de stralingswarmte wordt omgezet in lichaamswarmte, terwijl slechts 20% voelbaar is aan de temperatuur in de cabine.
Makkelijk te installeren
Een infraroodcabine thuis installeren is best eenvoudig. Je hebt er niet al te veel plaats voor nodig en de lampen verbruiken relatief weinig stroom. De cabines zijn beschikbaar in verschillende formaten. Je vindt vast nog wel een plekje in huis dat geschikt is.
Enkel voordelen?
Er zijn nog geen nadelige effecten bekend, behalve dan degenen die ook voor de traditionele sauna gelden. Je moet wel opletten als je medicatie gebruikt of als je zwanger bent, als je lijdt aan hart- of vaatziekten of als je onder invloed bent van drugs of alcohol.
Bronnen: gezondheid.be, abisco.be
Meer wellness speciaal voor jou:
- Wellness in je eigen badkamer: verwen jezelf met deze tips
- Pure verwennerij: 5x maak je eigen lichaamsscrub met ingrediënten uit je keukenkastje
- Moois in de kijker: MŌRO Essentials lanceert duurzame verzorgingsproducten op poederbasis
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!