Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
Getty Images

Wellness in je eigen badkamer: verwen jezelf met deze tips

Door Jolien Thieleman

Het najaar met z’n dikwijls barre temperaturen vraagt om wat welverdiende verwennerij. Zo creëer je een rustgevende spa in je badkamer, en voel je je zááálig zen …

1. De juiste sfeer

Met een aantal kleine extraatjes maak je van de badkamer een rustgevende plek:

  • Dim de verlichting van je badkamer en steek een aantal kaarsen aan voor meer sfeer.
  • Brand eventueel een geurkaars of gebruik een kamerspray die je badkamer vult met een ontspannende geur.
  • Zorg voor rustige muziek op de achtergrond. Er zijn heel wat playlists, op Spotify bijvoorbeeld, die geschikt zijn. Probeer bijvoorbeeld ‘zen music’ of ‘acoustic songs’.
  • Leg een fris gewassen pyjama of badjas klaar voor na het douchen of baden.

wellness badkamer

Deze Belgische geurkaars werd gemaakt met wax van sojabonen en kokosolie en heeft een rustgevende, kruidige geur van o.a. lavendel en rozemarijn (Augusta Aroma, € 55).

2. Wellnessbad

Dompel jezelf onder in een warm schuimbad, compleet met lekker geurende badproducten die je zinnen prikkelen en een verzorgend laagje nalaten op je huid. Producten met lavendel, roos of kamille werken extra kalmerend. Leg je handdoek op de verwarming om je nadien meteen te kunnen wikkelen in een warme handdoek.

Dit smeuïge en rijkelijk schuimende badschuim met lavendel maakt je huid soepel, terwijl het zachtjes reinigt en parfumeert (L’Occitane, € 29).

3. Luxe in de douche

Ook tussen vier douchemuren kun je je eigen kuuroord maken, met een rijke douche-olie of verwikkend schuim waar je uitgebreid van kunt genieten terwijl je onder de warme waterstraal staat.

Richt de straal op je kruin, een zone met veel zenuwuiteinden, onderaan je nek of tussen je schouderbladen en laat de spanningen van je afglijden. Hoe strammer je spieren, hoe krachtiger en warmer de straal mag zijn. Beeld je in dat alles wat je stress geeft, wegspoelt met het water en in het afvoerputje verdwijnt.

De geur van lavendel, bergamot en vetiver in deze douchecrème hebben een aromatherapeutische werking op je gemoedstoestand en gevoel. 100% plantaardige ingrediënten reinigen, verzorgen en verzachten je huid (Weleda, € 6,99).

4. Scrub, scrub, scrub

Verwen je lichaam met een scrub: het verwijdert dode huidcellen en stimuleert de celvernieuwing, waardoor je huid steviger, gladder en zachter zal aanvoelen. Bovendien zullen bodylotion en andere verzorgingsproducten na zo’n scrubbeurt beter opgenomen worden.

Kies altijd voor een milde scrub en ga zachtjes te werk, zodat je je huid niet beschadigt. Scrub altijd op een natte huid en maak cirkelvormige bewegingen, zonder te veel druk te zetten. Zo’n halve minuut per zone is voldoende.

wellness thuis

Zoutmineralen uit de Dode Zee en plantaardige oliën vormen de steringrediënten van deze delicate, Belgische bodyscrub. Hij verwijdert dode huidcellen en onzuiverheden en voedt de huid intensief (Self, € 44,50).

5. Heerlijke hydratatie

Na het baden, douchen en scrubben? Hydrateren! Smeer je lichaam uitgebreid in om je huid van voldoende vocht te voorzien. Kies een bodylotion, -crème of droge olie waarmee je je huid voedt en lekker zacht maakt. Verwen jezelf tegelijkertijd met een deugddoende massage – of misschien is er wel iemand in de buurt die dat voor jou wil doen?

Licht maar superverzorgend is deze aangename bodylotion van Dove. De formule trekt snel in en zorgt voor een direct gehydrateerde, soepele huid (Dove, € 7,49 bij Kruidvat).

6. Verwennerij voor je haar

Maak van de gelegenheid gebruik om je haar extra te voeden met een verzorgend haarmasker. Breng het gerust eens aan vóór je je haar wast: je haar werkt namelijk als een spons en zal het eerste vocht waarmee het in aanraking komt opnemen. Is je haar al nat, dan dringen de voedende eigenschappen van het product minder goed door. Breng het dus een keertje aan op droog haar en was je haar achteraf pas met shampoo.

Trakteer je hoofdhuid tijdens het wassen op een korte massage: dat is niet alleen ontspannend, maar het stimuleert ook de bloedcirculatie naar de haarzakjes, wat je haarwortels zal versterken.

Verwen je haar en hoofdhuid met een diepgaand en voedend masker, ontworpen om je hoofdhuid fris en gezond te houden en gezonder haar te bevorderen (Kevin Murphy, € 33,50 bij Kappersshop.be).

7. Stralend gelaat

Een gezichtsmasker geeft je huid een echte oppepper. Lekker ontspannend, én je houdt er een stralende gloed aan over.

  1. Kies voor een masker dat geschikt is voor je huidtype. Op de verpakking staat steeds vermeld waarvoor de werkzame ingrediënten nuttig zijn.
  2. Reinig je huid goed vooraleer je het masker aanbrengt.
  3. Verwen je huid achteraf met een toner (om de poriën te sluiten), een verzorgend serum en een oog- en vochtinbrengende crème, net zoals in het schoonheidsinstituut.

Dit gezichtsmasker werd verrijkt met hyaluronzuur en een combinatie van rijst- en zeewierextracten om de huid te stimuleren en een gezonde gloed te geven. Een oppepper voor je gezicht! (Annayake, € 32,50 bij April).

8. Verzorgende mani- en pedicure

Leg je nagels uitgebreid in de watten met een fijne manicure, en neem je tijd om je nagelriemen, handpalmen, vingers en polsen in ronddraaiende bewegingen te masseren.

Geef na je handen ook je voeten een verwenbeurt met een pedicure. Neem een voetbadje, verzorg je nagels en lak ze, net zoals de nagels van je vingers, in een mooie tint. Een wellnessmoment waar je nog lang van zult genieten!

De nagellak van Essie staat bekend om haar langhoudend resultaat. De formule brengt makkelijk aan, dekt goed en droogt snel (Essie, € 12,99 bij Kruidvat).

Meer moois:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!